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Sim sim, muito fácil perder e desmerecer o mérito dos outros. Por isso existe ninguém obeso e ninguém optando por bariátrica. Desmerecer a evolução dos outros dá entender que tu é infeliz com seu viu…

Se quiser mando foto das receitas azuis aqui em 2t, não tenho o porque de mentir, se eu quisesse usar mesmo usaria sem estar aqui perguntado. Abri o tópico pra pedir orientações, não pra vir um monte de babaca querer tirar sarro.

Queria entender de onde vocês estão tirando a conclusão do “não sabe treinar” e sobre drogas realmente não sei, por isso abri o tópico pra perguntar mas aparentemente é um crime isso. Não sou PhD, mas é fisiológico que déficit calórico gera perda de gordura, a intensidade vai variar, mas ela acontece.

Com certeza, mas com foco em treino e dieta abaixa tranquilo

Se isso não desse certo eu não teria perdido os 40 kg em 1 ano

To mantendo um déficit calórico de 1300 kcal por dia, comendo 200g de prot e fazendo 1 hora de cardio 5x na semana. Acho que seja tranquilo chegar até os 90kg em 4/5 meses

Isso é um fato

Concordo contigo, efeito rebote sempre há possibilidade de ocorrer, por isso que talvez aumentar a massa magra na maior intensidade possível pode ajudar evitar isso, além da reeducação alimentar.

Nunca discordei disso, mas numa lógica fisiológica, aumentar massa magra com anabolizante/treino/batendo proteína não é suficiente pra aumentar o TMB e consequentemente diminuir massa gorda?

Concordo contigo que acho que ainda não seja talvez o momento correto, quero pelo menos chegar aos 90kg com uns 70 de massa magra, pra talvez começar. Mas curiosidade, o que tu tem contra o ozempic? Em mim foi só sucesso, curou minha resistência insulina e todos meus exames melhoraram absurdo.

Imagina se perder 40kg de gordura em 1 ano não é ter dieta e nem focar em treino kkkk acho que tá te faltando um pouco de interpretação. Não solicitei esse ciclo, foi recomendado por um médico…

e incrível que pareça meu perfil lipídico é excelente, tenho 127 de colesterol total e 75 de triglicerides. O que me da mais ressalvas é o fato do Dr. que me passou esse ciclo não ter explicado como funcionária o ciclo, possíveis colaterais etc etc.

Mas realmente eu tenho baixos níveis de testo, e pior que apesar de já ter as receitas em mão estou cogitando não começar por não ver 100% claramente os benefícios. e realmente a perda de peso está mt complicada mesmo mantendo um déficit calórico alta. Testo livre de 180 em um jovem é praticamente diagnóstico de hipogonadismo.

- Idade 21 - Altura 180cm - Peso 105 - Medidas(braço,peito etc) x - Percentual de gordura(BF) 30% - Tempo de treino 6 meses - Objetivo abaixar o bf pra uns 15% - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 200mg/semana deposteron 100mg/semana nandrolona Então galera esse teoricamente seria meu primeiro ciclo, porém estou com ressalvas à entrar nesse mundo. sou ex-obeso grau 3 e queria melhorar minha perda de peso e aumentar massa muscular, no ultimo ano emagreci 36kg a base de dieta/treino/ozempic. queria a opinião se vale a pena entrar nesse ciclo por questão mais de saúde que propriamente estética. ressalvo que tenho baixos niveis de testo desde sempre, início de 2023 minha testo basal era de 190 e hoje se encontra em 300. sou bastante sintomático em relação a indisposição física.