marlonsantos19
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marlonsantos19 recebeu reputação de Ruy Barbosa em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?
o que eu gosto ou não, não é da sua conta 😁
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marlonsantos19 deu reputação a Leo Henri em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?
É só tomar cuidado com a quantidade durante o dia por causa do sódio e conservantes.
Com o tempo dá pra se acostumar a comer pão e demais sem nada acompanhando. Mas vai da preferência de cada um!
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marlonsantos19 deu reputação a DiogoLacerda em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?
8 fatias de mortadela no dia é loucura pô
é um péssimo alimento, se for comer vai só em 1 fatia mesmo
Dica que eu te dou pra conseguir aumentar as kcals seria consumir mais gordura boa, ao invés de mortadela tu poderia usar mais queijo, eu por exemplo como todo dia uma crepioca com 2 fatias de queijo, uso 2 ovos e 60g de tapioca, fica top
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marlonsantos19 deu reputação a JMadruga em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?
Os macros são excelentes mas óbvio que vai ter mais sódio e conservantes
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marlonsantos19 recebeu reputação de Ericles96 em posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?
bixo, eu moro sozinho, vão se tratar na moral. E para de preguiça e lê o resto das respostas, imundo. Nunca pensei que a comunidade de musculação fosse tão rabugenta assim
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