Não encontrei uma área específica para esse tópico, então se algum moderador perceber que se encaixa em outra categoria, favor mover.
Fiz essa planilha baseada em 3 métodos de cálculo para % de gordura:
Protocolo de Guedes(1994)
Protocolo de Faulkner
Protocolo de Pollock
Basta inserir os seguintes informações:
7 dobras cutâneas( necessário um adipômetro, facilmente encontrado no mercado livre por um preço acessível)
Peso
Sexo
Idade e estatura
OBS 1: Perímetros são opcionais, não interferem no cálculo( porém organizam sua forma de acompanhar sua evolução).
OBS 2: Os demais campos serão preenchidos automaticamente.
OBS 3: Está na sua primeira versão, pretendo aprimorar com o passar do tempo(Fiquem a vontade para fazerem isso!)
OBS 4: Qualquer dúvida ou erro, favor me contactar.