igão22

Pesquise , tem um FIXO só falando de hipercaloricos. O meu pré treino é pareceido com seu só que eu adiciono mel, e leite desnatado de vez em quando. O que me espanta é gente recomendando hipercalorico quando a alimentação é o mais importante Vc está abaixo do peso.? Senão estiver esqueça hipercaloricos.

Pow velho mas vc exagerou né, até pq existe regras do forum que punem quem ofende outros usuarios. - Ofensas - Não serão toleradas ofensas entre usuários e contra a moderação. Isto vale também para mensagens particulares, caso ocorra ofensas entre usuários por PMs, grave a tela através do Print Screen e encaminhe à Moderação. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: Mais 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Ofensas contra a Moderação: Banimento Quando vejo um cara que cria um topico inútil eu digo pra ele pesquisar ou dá uma olhada nos fixos, o foda é que as vezes tem caras muito folgados(não é o caso desse topico) Pq ninguem aqui é pago pra responder nada, o pessoal responde na maior boa intenção, ninguem aqui vive pro forúm . Abraço

[quote name='Guilherme91' post='49438' date='28/11/08']Esse horario para tomar hipercalorico é o mas apropriado?? obrigado.[/quote] Sim, pode tomar sem medo.

De boa mais... Acho que la naquela janelinha lá em cima onde tem Clique aqui para ler as novas regras Divia ter assim em baixo aos iniciantes leiam antes de POSTAR. Pq não é so ele mas ainda tem muita gente criando topico com a duvida já respondida

Pronto falou e disse. Cara desse jeito o forum nunca vai crescer de nivel , arranca pedaço ir pesquisar um pouco sobre preço.?(joga no google pow ) Fora que o cara nem colocou o seu objetivo, ai fica foda.

Isso seria o mais certo , mas tomando por vista as medidas dele , eu usaria o hiper primeiro pra dar uma massa, fora que o hiper já tem whey protein e maltodextrina. Acho até que ele é ectomorfo.... Mas como já falei não se esqueça da alimentação.

Pois é a maioria ai tem creatina na composição. (No seu caso fique só com o basico que vc pode ter bons ganhos assim) Mas como sou eu que vo comprar No Xplode Ou NO shotgun são TOP's demais.

14 anos.? Eu ficaria só com basicão mesmo nada de inventar. Whey+ Malto/dextrose + Albumina . Abraço

Não entendi essa parte seria: onde continha muitas coisas.? Eu também acho a julgar por seu peso x altura que o hipercalorico é melhor opção Pois é mais qual a marca do hiper vc sabe dizer.? Cuidado com o calote. 220 mango não é brincadera não hein Ah e não se esqueça de uma alimentação bem estrurada senão o resto desandará. Abraço

Pois é por isso que eu não concordo. Só se a dose for muito cavalar mesmo.

Conhece a marca NESTLÉ.? Pois é....

Pow amigão coloque esses tipos de duvidas em topicos FIXOS... Cara vc disse que já suplementa a 6 meses com Whey + malto pq não pode usar a creatina.?

Não isso eu sei, quem sou eu. Só dei um exemplo. E tem muitos textos que dizem que proteina em execesso vira gordura e fica armazenado no tecido adiposo. E tem um ORGÃO DE NUTRIÇÃO E PESQUISA dos EUA que diz que a media que atende as necesidades de ingestão diaria de proteinas de qualquer pessoa saudável é 1.2 a 1.6 g/kg do corpo.....

É um dos TOP. ;D Abraço Sala errada.

Tipo eu acho isso bem discutivel, pq só se a dose diaria for muito cavalar mesmo Pq se não fisiculturistas teriam uma carreira curta, e a maioria dos problemas deles vem do uso de Anabolizantes e não do uso exagerado de proteínas. Bem eu atualmente faço uma dieta com aproximadamente 2,8 g/kg.

Justfbe, eu num aguento mais PQP, ESSES FRANGO dão nos nervo e tem gente que ainda diz que num é pra falar nada com esses BIXO. Campanha : Aniquile os frangos do Forum.! Pela 3 vez só hoje : Reportar Topico EDIT : foi o mesmo usuario que postou aquele treino riridiculo na sessão treinamento , realmente É DU CAH'

KKKKKKKKKKKKKKKK Me convida pro Churrascão Só pode tá de zuação né, que merda de treino é esse.

poxa vida velho, vc não PESQUISA por isso que não sabe a essa altura do campeonato o cara vem perguntar se pode tomar whey + malto no pós treino Com um 1 mês.? Uma vez FRANGO SEMPRE FRANGO.! Reportar Tópico

É verdade, Halo se encaixa como PRÉ hormonal.

Simplesmente é a ultima opção pra mim em suplementos e dependendo da sua idade ele nem vai adiantar. E com 6 meses vc tem muito que "crescer" ainda

Eu tô rindo até agora da cara de NOJO que o Pasquale tá fazendo na imagem. Parace que tem "algo" na boca HUEHAUEHUAUE EDIT : Também tinha assacinado o português. xD

Eu não sou muito fã de usar carbos de alto IG durante o dia( a num ser é claro de manhã e depois do treino) , pq eu já cheguei a passar mal uma vez....

KKKKKKKKKKKKKKKK Então vamos lá.. Regrinha do uso do S ou Z S Derivadas de primitivas com S. Ex. visitante (visita) Após um ditongo Ex. maisena, pausa Sufixo –oso formador de adjetivo. Ex. amoroso, atencioso Sufixo -ez(a) formador de substantivos abstratos. Nas formas dos verbos pôr, querer e seus derivados. Ex. repor, quiser, quisesse Z Derivadas de primitivas com Z. Ex. enraizar (raiz), vazar (vazio) , COZINHAR. Sufixo -ez(a) formador de substantivos abstratos Ex. timidez, viuvez Sufixo formador de verbo –izar. Ex. realizar, modernizar Bem aulas de gramática de lado, o pessoal já respondeu quase tudo, eu compraria a albumina mesmo ela é tão barata, Mas quando eu fazia esse ritual , era 3 ou 4 vos sendo apenas 1 com gema. Abraço.

Guilherme acho que já da pra dar um fim no topico né O usuario nem se quer pesquisou direito. Abraço

Gemer.? Que BIZARRO Mas faço caretas de frente ao espelho que eu mesmo me assusto.