igão22

Mas de qualquer jeito num vai acabar Nao se for tomar o ProV60 tome antes de durmir e ao acordar, assim como a albumina.

Está otima. ;] Nem teria tanta necessidade da albumina, pq o ProV60 já é um mix proteico, mas nao vai jogar fora né Eu tomaria primeiro o ProV60, ai quando ele acabasse eu tomava a albumina Abraço e bons treinos

[2]' KKKKKKKKKKKK E olha que meu pc é uma maquina e tanto, acho que ainda sobrava dinheiro pra comprar uma albumina

Cara vc ja tem um alto teor de aminoacidos de cadeia ramificada(BCAA) na sua suplementação com albumina e whey, acho que a glutamina nao seria necessaria Se tiver com grana , eu mandaria um NITRIX ou algo na sua mesma categoria ;D P.S Minha opniao

Que eu saiba so a cafeina em excesso... Fonte: Hipertrofia.org Claro e num se esqueça de beber mais agua que o normal no periodo de uso da creatina Abraço

Bom eu nao acho a glutamina essencial, até pq ela é um aminoacido classificado como NÃO-ESSENCIAL Se vc acha que vai sair mesmo em conta comprando na BB.com e quiser conferir, cê é que sabe, pelo menos aqui no Brasil esse aminoacido tá com um pessimo custo x beneficio :/ agora LIXO concerteza ela não é Abraço

90% de chance de ficar retido na alfandega :/

[quote name='rafaelfontes' post='39726' date='26/10/08']entao diz uma ai que seja boa e nao seja tao cara! vlw[/quote] Bom tem uma nacional.. a glutamina da Probiotica, dentre as nacionais a unica que eu confio, de resto so importada e cara ¬¬' Abraço

[quote name='rafaelfontes' post='39721' date='26/10/08']queria acrescentar a glutamina no meu shake pos-treino mais nao sei qual comprar pq eh muito cara alguem diz ai uma com um custo x beneficio bom vlw[/quote] Infelizmente nenhuma tem um bom custo x beneficio :/

Pow velho tem varias opçoes, tem O ProV60 da Labrada(um pouco caro mas acho que vale a pena testar), o ruim é que ele também tem a proteina da clara do ovo :/ a proteina ISOLADA(não o extrato) de soja A caseina.... Eu to olhando com bons olhos pra caseina, em especial a 100 % casein da OPTIMUM , to pensando em comprar, na minha opniao a caseina é superior a albumina e num tem aqueles efeitos explosivos que a albumina nos dá KKKKKKKKK e também num é tao caro assim, acho que seria uma boa experimentar Abraço e bons treinos

Eu tomei uma vez já, era so pra suprir minha necessidade de vitaminas mesmo Mas na boa cara ja tem varios topicos falando sobre isso, dá uma pesquisada aiii

Arnold Nutrition.? eu nao confiaria esse produto é um percusor de creatina Na boa se tiver com grana eu mandaria o NO2 junto com a creatina, é um boom combo ;} Abraço

[quote name='torvi_fjv' post='39661' date='26/10/08']isso q eu vo faze, vo compra whey, creatina, dextrose, albumina e talvez a glutamina. vcs axam c eu substituir a albumina pelo pro v60 e naum comprar a glutamina, os meus resultados vao ser melhores??? abçs[/quote] Concerteza o ProV60 , alem de ja ter a proteina da clara do ovo desidratada(albumina) ainda tem outros tipos de proteinas como a whey protein... o foda é que na corpo perfeito 1,5 kg ta de 220 mango Abraço e bons treinos

O custo x benefico da glutamina é muito baixo Mas se tiver com grana... A glutamina é um aminoacido não-essencial so vai ajudar vc a recuperar o tecido muscular , mas inxaço em si ela nao promove

No pós nao tem nada melhor que o whey protein O ProV60 é um mix de proteinas, otimo para se tomar antes de durmir e/ou ao acordar

Dextrose:carboidrato simples de IG maior e muito doce Maltodextrina: carboidrato complexo com um IG um pouco menor que a dextrose... Dextrose > Maltodextrina Acho que a duvida ja foi sanada Closed topic na minha opniao

Nunca experimentei nenhum desses Eu testaria no pré treino o NO xplode da BSN

A dieta tá legal. Suplemente, e depois de 40 a 50 min almoçe, se vc se senti cheio com o shake do pós reduza a quantidade de agua dele Deixe uns 200 ou 250 mL só.. E o BCAA tu toma 2 caps no pré e 2 no pós né.? (se for assim ta certo) Abraço e bons treinos

KKKKKKKKKKKKKKKKKK é uma hipotese bem convincente

Sem problema pode tomar a creatina junto com CARB UP e o whey

Cara eu ja tomei o COBAVITAL esse sim da sono, a enzicoba parece so abrir o apetite naum da sono como a cobamamida Se vc ta começando agora com os comp de enzicoba, eu seria mais cauteloso e começaria so com 3mg por dia... O que posso te dizer é que da uma fome do kct*

[2]' Alimentação-55% Treino-20 % Descanso-20 % e Genética-5% Tem certeza que é ecto.?oO' Na refeição das 9 e 40 NÃO coma salgado ... O substitua por algo que seja mais natural e que se encaixe bem no seu horario Eu ia aconselhar na refeição solida do pós treino, batata doce e peito de frango mas é um pouco pesado, como o cara ai ja falou tome a albumina de preferencia com agua , pq o leite integral tem gorduras e carbo , o que num é legal nesse horario, com um sanduba com atum e depois de uns 10 min toma uma colher de azeite extra virgem De resto ta boa P.S em relação ao café diminua a quantidade, pois ele é diuretico e catabolico, eu tomo no maximo 2 xicaras de café por dia ;D Abraço e bons treinos

Não tem nenhum problema tomar os 3 juntos...

Is a FARCE

Erico de que marcas vc pegou esses dados.? A diferença de um pro outro nao é tao grande assim o dextrose da DNA o carbo é de 54g por porção, e da mesma marca a maltodextrina é de 58g... Dextrose é melhor, por ser absorvida um pouco mais rapido e ainda ter um gosto otimo (minha opniao) Abraço e bons treinos