Rianzinho
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Rianzinho deu reputação a Mattheus P em Devo tomar creatina pura sendo que o Hipercalórico já tem na composição?
Growth - bão, preço na média do mercado, quase sempre tem uns cupons de desconto pra usar na compra (sim, sou pão duro) e vc sabe que ali tem proteína de verdade (tem umas marcas que dao migué)
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Rianzinho deu reputação a Super Ogro em Devo tomar creatina pura sendo que o Hipercalórico já tem na composição?
90% de chances de ter disbiose e diarreia...
Faça marmitas e leve pra comer. Peito de frango, mandioca, batata, ovo cozido, tem muita coisa que é rápido de fazer, comer e fica gostoso até sem esquentar. Hipercalórico não é a bala de prata que tu tá buscando.
Qualquer receita caseira, com aveia, whey, amendoim, leite, etc. Vai ser mais barato, nutritivo e saboroso que qualquer hipercalórico, que é o maior suplemento engana trouxa que tem.
Mas respondendo tua pergunta, se quiser encarar a diarreia quase certa e tomar 3 doses desse lixo por dia, já vai estar ingerindo mais creatina que o suficiente.