Fredzeera
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Fredzeera deu reputação a lorenzo_EP em Como pesar arroz?
Cozido = cru x 2,8.
Já fiz o teste, e bate com as tabelas cru/cozido.
100g cru equivalem a 280g cozido.
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Fredzeera deu reputação a HeiseN_ em É normal precisar comer tanto?
Bixo eu queria saber o que vocês tem no corpo de vocês.
Treino há quase 4 anos, longe de ter um físico que eu julgue bom, porém já acima da média e CARALHO, COMO DIABOS VOCÊS COMEM ISSO TUDO DE COMIDA COM 60KG?! Qualquer caloria que como a mais já começo a ganhar peso facilmente, isso me frustra porque eu vivo com fome e gostaria muito de comer mais, só que como ganho peso fácil, não jogo as calorias pra cima por medo de juntar muita gordura.
É lumbriga saporra não é possível.
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