Omega 3 e multivitaminico

[NIAZASLAN 20]

Boa noite gente, gostaria de saber em quais horarios são bons pra serem utilizados omega 3 e multivitaminico? li que para usuarios de estereoides suplementos assim são bons, fora os beneficios do omega 3.

[Emerson1312 90]

Acompanhando.

 

Eu tomo após a janta, 1 caps de cada.

 

Multivitamínico eu sei que é bom não tomar de estômago vazio, pode causar enjôo

[Mr_Santoxs 35]

Acompanhando

[Sazonal 197]

De manhã pra não esquecer rs

[Mauriciosnutri 209]

Ômega e multi sempre com refeições completas.

Em 29/08/2023 em 21:10, NIAZASLAN disse:

? li que para usuarios de estereoides suplementos as

Se a alimentação estiver ajustada, com bom aporte de frutas, legumes, verduras, fontes de ômega-3 como salmão, atum, linhaça e chia, não tem necessidade da suplementação. 

[Mr_Santoxs 35]

Em 29/08/2023 em 23:27, Mauriciosnutri disse:

Ômega e multi sempre com refeições completas.

Se a alimentação estiver ajustada, com bom aporte de frutas, legumes, verduras, fontes de ômega-3 como salmão, atum, linhaça e chia, não tem necessidade da suplementação. 

No meu caso fica ruim a questão do ômega 3. preço por aqui não tá muito bom e não me dou com o enlatado. To tomando em capsula junto do almoço mas não pesquisei se tem algum momento mais indicado, ou alguma contra indicação como do multivitamínico em jejum

[Mauriciosnutri 209]

Em 29/08/2023 em 23:38, Mr_Santoxs disse:

No meu caso fica ruim a questão do ômega 3. preço por aqui não tá muito bom e não me dou com o enlatado. To tomando em capsula junto do almoço mas não pesquisei se tem algum momento mais indicado, ou alguma contra indicação como do multivitamínico em jejum

Não tem contraindicação, mas a biodisponibilidade fica melhor com refs completas.

[somedieyoung_ 3.171]

de preferência com refeições onde contenham uma maior quantidade de gordura, visto que algumas vitaminas são lipossolúveis. 

[Emerson1312 90]

Em 29/08/2023 em 23:38, Mr_Santoxs disse:

No meu caso fica ruim a questão do ômega 3. preço por aqui não tá muito bom e não me dou com o enlatado.

 da growth bom custo beneficio

[Mr_Santoxs 35]

Em 30/08/2023 em 14:43, Emerson1312 disse:

 da growth bom custo beneficio

Pois justamente já é bem a 5ª indicação dele.  Atum e Salmão ta custando um rim zerado. Tô já pra montar um criatório em caixa d'água kkkkkk