LeeShaoram

Engraçado o seu comentário: vc ofendeu o cara e não contribuiu em nada com o tópico. Falou que o cara não sabe e tbm não demonstrou saber nada. Todos que estão aqui estão buscando conhecimento, inclusive você. Arrogância só vai te levar pro bueiro. 

Bem, eu fiz um ciclo ai de 60 dias e tô dizendo que não usei testo base e não tive nenhum desses problemas. Eu tenho como prova meus exames de sangue. Insiste no erro quem quiser.

Boa tarde, amigos.
 
Eu costumo só ter relação sexual após o treino do dia, pois percebi que tenho redução da força quando faço ao contrário, algo em torno de 5%.
 
Agora gostaria de sabe a opinião e relato de vocês sobre sexo imediatamente após o treino, pois tem dia que é muito corrido e então preciso emendar as duas coisas, senão corro o risco de ficar sem uma delas no dia.
 
Minha dúvida é sobre o overtraining. Quando terminamos o treino estamos em catabolismo, penso que emendar o sexo com o treino seria elastecer o tempo de treino, logo, se treino 90 minutos, emendando com o sexo o treino de 90 minutos passaria a ser um treino de 120 a 150 minutos, gerando mais perdas do que ganhos.
 
Penso que o ideal seria dar uma espaço de cerca de 3 horas entre os dois, mas, como eu disse, nem sempre é possível.
 
Já procurei artigos acadêmicos sobre tal, mas não achei nada (pelo menos em português) que me ajudasse.
 
Fora relatos e opiniões, gostaria de saber se alguém tem algo acadêmico sobre isso.  

Ostarine 20mg

Fazer cagada é ferrar o eixo e depois demorar 1 ano pra conseguir botar de volta no lugar. Fazer cagada é ficar com dois aeroportos de mosquito na cabeça pq não soube controlar a alopecia. Tô passando a fórmula correta e experiência de vida.

Passar vergonha pelo o que? Todos estamos aqui em busca de conhecimento. Se você entra no fórum pra encher o seu ego acho que você está usando de forma errada essa ferramenta. Pra isso tem instagram. O objetivo do fórum é troca de conhecimento e experiências.

Boa tarde, amigos.
 
Eu costumo só ter relação sexual após o treino do dia, pois percebi que tenho redução da força quando faço ao contrário, algo em torno de 5%.
 
Agora gostaria de sabe a opinião e relato de vocês sobre sexo imediatamente após o treino, pois tem dia que é muito corrido e então preciso emendar as duas coisas, senão corro o risco de ficar sem uma delas no dia.
 
Minha dúvida é sobre o overtraining. Quando terminamos o treino estamos em catabolismo, penso que emendar o sexo com o treino seria elastecer o tempo de treino, logo, se treino 90 minutos, emendando com o sexo o treino de 90 minutos passaria a ser um treino de 120 a 150 minutos, gerando mais perdas do que ganhos.
 
Penso que o ideal seria dar uma espaço de cerca de 3 horas entre os dois, mas, como eu disse, nem sempre é possível.
 
Já procurei artigos acadêmicos sobre tal, mas não achei nada (pelo menos em português) que me ajudasse.
 
Fora relatos e opiniões, gostaria de saber se alguém tem algo acadêmico sobre isso.  

Ostarine 20mg

Ostarine 20mg

Isso, 60 dias.
Não tenho foto, pq não tiro foto. Tbm não valeria tirar hoje pq n tenho foto anterior ao ciclo, mas de resultados ganhei 1kg e mantive a BF em 18%, ou seja, ganhei 1kg praticamente 100% de massa magra. Não tiver perda de libido e não inibí totalmente meu eixo, como eu disse a testo foi de 717.8 para 493.2, ou seja, nem vou fazer TPC.

Isso, 60 dias.
Não tenho foto, pq não tiro foto. Tbm não valeria tirar hoje pq n tenho foto anterior ao ciclo, mas de resultados ganhei 1kg e mantive a BF em 18%, ou seja, ganhei 1kg praticamente 100% de massa magra. Não tiver perda de libido e não inibí totalmente meu eixo, como eu disse a testo foi de 717.8 para 493.2, ou seja, nem vou fazer TPC.

Boa tarde, amigos.
 
Eu costumo só ter relação sexual após o treino do dia, pois percebi que tenho redução da força quando faço ao contrário, algo em torno de 5%.
 
Agora gostaria de sabe a opinião e relato de vocês sobre sexo imediatamente após o treino, pois tem dia que é muito corrido e então preciso emendar as duas coisas, senão corro o risco de ficar sem uma delas no dia.
 
Minha dúvida é sobre o overtraining. Quando terminamos o treino estamos em catabolismo, penso que emendar o sexo com o treino seria elastecer o tempo de treino, logo, se treino 90 minutos, emendando com o sexo o treino de 90 minutos passaria a ser um treino de 120 a 150 minutos, gerando mais perdas do que ganhos.
 
Penso que o ideal seria dar uma espaço de cerca de 3 horas entre os dois, mas, como eu disse, nem sempre é possível.
 
Já procurei artigos acadêmicos sobre tal, mas não achei nada (pelo menos em português) que me ajudasse.
 
Fora relatos e opiniões, gostaria de saber se alguém tem algo acadêmico sobre isso.  

Boa tarde, amigos.
 
Eu costumo só ter relação sexual após o treino do dia, pois percebi que tenho redução da força quando faço ao contrário, algo em torno de 5%.
 
Agora gostaria de sabe a opinião e relato de vocês sobre sexo imediatamente após o treino, pois tem dia que é muito corrido e então preciso emendar as duas coisas, senão corro o risco de ficar sem uma delas no dia.
 
Minha dúvida é sobre o overtraining. Quando terminamos o treino estamos em catabolismo, penso que emendar o sexo com o treino seria elastecer o tempo de treino, logo, se treino 90 minutos, emendando com o sexo o treino de 90 minutos passaria a ser um treino de 120 a 150 minutos, gerando mais perdas do que ganhos.
 
Penso que o ideal seria dar uma espaço de cerca de 3 horas entre os dois, mas, como eu disse, nem sempre é possível.
 
Já procurei artigos acadêmicos sobre tal, mas não achei nada (pelo menos em português) que me ajudasse.
 
Fora relatos e opiniões, gostaria de saber se alguém tem algo acadêmico sobre isso.  

Ostarine 20mg

Isso, 60 dias.
Não tenho foto, pq não tiro foto. Tbm não valeria tirar hoje pq n tenho foto anterior ao ciclo, mas de resultados ganhei 1kg e mantive a BF em 18%, ou seja, ganhei 1kg praticamente 100% de massa magra. Não tiver perda de libido e não inibí totalmente meu eixo, como eu disse a testo foi de 717.8 para 493.2, ou seja, nem vou fazer TPC.

morreu?
 
 
Eu comprei um produto deles hoje. Fiz exame semana passada, vou testar e posto o resultado aqui. Me parece ser confiável a marca. PARECE!

Fala, galera. Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca postei nada.
Hoje resolvi fazer a conta pra postar o meu diário de uso da Ostarine porque vi poucos relatos completos aqui no fórum.
 
Vou ir editando esse cabeçalho ao pouco para postar tudo aqui.
Estou tomando sempre ao acordar.

Meus dados:
Ectomorfo
72,5Kg
18,6% BF (Bioimpedância tetraprolar)
1,79m
Dieta Bulking 2600Kcal
Não bebo, fumo ou uso drogas, nem tomo café ou cafeína.
Anoto tudo que como e se não tiver informação nutricional eu evito comer.
Malho em média 70~80 min por dia de treino, mais 10 minutos de aquecimento.

Exames clínicos de 01 semana antes do início:
 
Dia 01 - 10mg - Peito e Tríceps: Malhei normal, mas no sono percebi aumento do sono profundo em 33% (eu faço acompanhamento com smartband).
Dia 02 - 10mg - Costas e Bíceps: Treino normal com levíssimo aumento da força (falhei com uma repetição a mais em 1 dos exercícios da série).
Dia 03 - 10mg - Descanso. Não senti mais o aumento do sono profundo. Deve ter sido só coincidência então.
Dia 04 - 10mg - Peito e Tríceps: estou uma dor de cabeça chatinha, desde umas 11 horas da manhã. Inegável aumento de força. Peso de falha do cross subi de 25 pra 33, fácil. Não estou morto após o treino. Os músculos estão exaustos, mas a parte funcional tá bem legal. Poderia sair e ir para o shopping de boa. A dor de cabeça persiste, é de leve, mas é chatinha.
Dia 05 - 10mg - Costas e Biceps - Real aumento da força, coisa de 10%. O pump tava bem louco. Inchei bastante quando fiz um dropset na puxada.
Dia 06 - 10mg - Descanso, por excesso de trabalho, não deu para malhar.
Dia 07 - 10mg - Descanso, também por excesso de trabalho, não deu para malhar.
Dia 08 - 20mg - Peito e tríceps. Senti uma leve dor de cabeça 1 hora depois de ingerir a nova dosagem. Malhei com a mesma força da última vez, sendo que sinto que aguentaria malhar mais 1 hora.
Dia 09 - 20mg - Costas e bíceps. Percebi que aquela famosa bocejada no meio do treino não dá mais vontade. Fico ligado até o final do treino de boa. O aumento de força se mantém. As barras que eu morria na 6 agora eu tô morrendo na 7.
Dia 10 - 20mg - Finalmente perna, ombro e abdominal. Não senti perda de libido ainda como alguns. Na verdade os efeitos colaterais são praticamente zero. Aumentei 4Kg na elevação lateral. Aumentei pra 2600Kcal a minha dieta, porque não estava subindo nada. Acho que foi porque aumentei a carga e ai tá consumindo mais calorias, mesmo já tendo 300Kcal de superavit. Agora vamos ver com 400.
Dia 11 - 20mg - Descanso. Senti um pouco de moleza de manhã algum tempo depois da administração, mas nada demais.
Dia 12 - 20mg - Peito e triceps. Vamos estourar tudo hoje.
Dia 13 - 20mg - descanso, muito trabalho. Droga. 
Dia 14 - 20mg - Ombro, perna e abdominal. Segunda semana e nada de perda de libido. Sábado vou fazer um exame de sangue pra ver como estão as coisas.
Dia 15 - 20mg - Costas e bíceps. Acho que estou mais irritadiço. Amanhã vou fazer exames pra ver se já está sendo afetado o eixo HPT.
Dia 16 - 20mg - Descanso. Fui fazer exame de sangue hormonal hoje. Assim que sair os resultados posto aqui. Estou com um pouco de dor de cabeça.
Dia 17 - 20mg - Peito e tríceps. Malhei com menos peso hoje pra focar no movimento perfeito. Não estou vendo muito mais evolução.
Dia 18 - 20mg - Biceps e costas.
Dia 19 - 20mg - Muito trabalho, vou descansar.
 
Resultado final: fiquei gripado e acabei interrompendo o ciclo. Vou fazer um exame de sangue amanhã pra ver se está tudo OK e me preparar para iniciar outro.