ANITA-MS

Cricricri... ???!!!

SEM RESPOSTA...POR ISSO EDITEI!! VALEU LUCRAM PELA FORÇA!

Vegas excelente evolução!!!!! Show essa questão dos gluteos o UP que vc mencionou!!! Isso garota abuse dos biquinis minis!!!!! Que bom que gostou dos resultados do ciclo... AH! no meu ciclo também os seios diminuiram bastante... kkkk tb penso em siliconar kkkkkk Bahia eh tudo de bom, Solzão mara!!! Oh Inveja! Beijão continue relatando a TPC!

Postou duplicado, aliás triplicado....

De volta ao forum!!!!!!! Pena cheguei aqui no final, mas vou ficar por aqui acompanhando a TPC. Parabéns pelos ganhos é muito bom qd ficamos felizes com resultados!! Fiz um ciclo deca+stan+oxan em 2010 e dieta controlada carbo meu BF foi para 14%, não consegui bombar as pernocas como queria mas gostei do resultado, tive ganho com qualidade. Bjs De volta ao forum!!!!!!! Pena cheguei aqui no final, mas vou ficar por aqui acompanhando a TPC. Parabéns pelos ganhos é muito bom qd ficamos felizes com resultados!! Fiz um ciclo deca+stan+oxan em 2010 e dieta controlada carbo meu BF foi para 14%, não consegui bombar as pernocas como queria mas gostei do resultado, tive ganho com qualidade. Bjs

Oi Nicolas. Como tá o ciclo?

Oi Kracks! Desculpe demora resposta... foi mal! Tô querendo iniciar novo ciclo... vou reestudar as drogas. Provavelmente postergue o uso do GH. Claro que vou relatar por aqui...!!! Quanto ao shape perdi um pouco sim, por causa dieta restrita... Nenhuma mudança drástica, mantive a forma e ainda desvio olhares e fifiu!!! rsrsrsrs Valeu a força!

E aí Piupiu?! Como tá TPC? Conseguiu manter ganhos? Muitas mulheres sentem essas pontadas na ovulação, ñ raramente acontece comigo. Boa sorte. Valeu pelo crédito Felipe!!!!

Sumida msm!!!! rsrsrs Eh pq tive algumasmudanças de rotina e tô sem tempo!!! Mas sempre q fujo dou uma olhadinha em vcs aqui. Bjs PARABÉNS LUHH!!! PERNÃO!!! Vc teve grandes ganhos! Bjs

Oi Piu-piu estive ausente um período do forum mas tô de volta e começando a acompanhar seu relato... Sabe a mudança da minha voz foi asim despercebido por mim um dia tava com umas amigas que falaram que tava mas rouca, mas eu tb achei que fosse gripe... incrivel que foi repentino... Minha voz tá mais grrave, mas até que gosto assim... No 2 ciclo não tive alteração vocal e foi bem mais forte!!! Boa sorte no ciclo! Bjs

Oi Luhh!!! De volta... acompanhando! Louca de curiosidade pra vê os resultados. Bjs

Nossa!!!!! Não acredito??!!! Tadinha de mim...abandonada!!! Nenhum boa sorte!!???!!! AH! se eu dependesse disso tava %$#@&*# :lol: Então galerinha!!! Tô de volta!!! Tudo na mais perfeita harmonia! Cheia de saúde!!! Graças à Deus!!!!!! :D

Oi Nicolas! De volta, acompanhando... Nossa! Fui olhar as fotos e esse Felipe só ganhou pq é namorado da Juju... É nitido isso!!! Nada haver esse tráfico de influencia....

Oi Vasthor!!! Seu shape tá bem bacana!!! Parabéns pelos resultaos! kkkkk Tadinho Vasthor!!! KKK Imagino vc deste tamanho olhando enfezado p/ cara.... São sofridas msm as passadas... Mas eu adoroooo isso!!!! Não entendi nada!!!!! :lol: Adorei a resposta!!! :lol: E aí? tá controlando o ác. urico? Abraço

Excelente tópico Bronco!!! Comecei a ler (Nossa!!! Tem 94 pág!!!!! ) ... Meu próximo ciclo reservei dois dias só para AEJ...

Também acho. Acompnhando em off... É o máximo quando a galera começa notar a diferença!!!! O ego vai para as alturas!! O engraçado é que a gente não vê essa diferença toda no nosso corpo... Nossa Vc tá mandando vê nos treinos... Nem conseguiu tomar Whey hashuhaushaus. Serio, cuidado aê... tenta controlar os exercícios para não aumentar tanto a frequencia cardíaca... Uma vez eu tava fazendo passada caminhando com barra (peso bem legal!) eu uso um aparelho que monitora FC, o instrutor pediu que eu parasse ou pegasse mais leve pq minha FC tava muito alta... dei um intervalo alguns exercicios respiratórios p/ retornar mais leve... Mas um fator que complicou é que faço passada area externa e o dia tava muuuito quente.

Oi Zanza... é proibido aqui no forum essa questão de vendas esteróides... Mas quanto ao ciclo de GH como tá? Aplicações, efeitos, colaterias... É seu 1º ciclo?Faz um relato aqui para gente... Vai ser bem interessante acompanhar. Boa sorte

Concordo! Quanto TPC em mulher é para regularizar os hormônios em casos de drogas mais fortes. Ela vai fazer uso de anticoncepcional oral durante ciclo? Se sim, não vejo necessidade de TPC visto que o AO fará parte regular hormônios... Mas lembre-se que os AO interferem efeito dos AE's e tb causam retenção... Em contrapartida, PRINCIPALMENTE, evita baby!!!!! hashahHAUSAShasa Caso ela esteja usando outro tipo de contracepção pode usar na TPC (pelo menos 30 dias após termino do ciclo) TT ou oléo de prímula... Ainda bem que vc a impediu de usar durateston

Oi Niccolas, parabéns tá com o corpo muito bonito! Depois do ciclo vai ficar Top! Boa sorte no campeonato! Que beleza hein!? GH bergamo nesse precinho e com pedigree!!!!! UAU!! Eu iria fazer um ciclo agora em junho com GH, mas deu um probleminha nos exames então resolvi adiar... Vou ficar por aqui acompanhando pois tenho muito interesse ciclos com GH!

Gosto muito shape Sabrina Sato e Dani Tâmega, são referências para mim... Agora, Chun!!!! Vc tá um arraso!!!!!! Meu voto é para vc Tb!!!

A dieta tá bem melhor Luhh! Ainda acho que deveria parar de bater Whey com leite... Bata com uma fruta logo ao acordar assim vai ajudar absorção rápida da Whey no momento que precisa supri musculos dp jejum de 8horas... O leite interfere... Acrescenta azeite na salada do almoço... Tá bem melhor pré e pós treino no sanduba tb c/ queijo, presunto, clara ovo? No pós como Vasthor falou manda dextrose... A ceia tá muito fraca msm... Assim vc vai catabolisar, precisa de fonte proteínas Albumina e caseína como foi dito... a gordura (azeite, castanha etc) funciona para regular que a ptn seja absorvida mais gradativamente pelo organismo durante noite de sono... Bem eu vou nas castanhas ou gema de ovo... Vc pode optar por uma gema de ovo! É meio sinistro tomar azeite de colher... mas como Felipe disse: Tá de boa!!!! Concordo com Wood! Vamos a correção da minha 1ª postagem, são 3g/Kg peso PTN, 3-4g/kg peso CBO e 0,5g/Kg peso LPD. Muita sorte para vc!Bjs

Oi pessoal!!! Tenho boa e má noticias... A má notícia é que presumo q não poderei usar o GH... A boa notícia é que nesse checkup que fiz detectamos um pólipo na minha vesícula... Isso poderia passar desapercebido e torna-se um câncer... Acredito que devo fazer cirurgia Tô marcando consulta com o médico... Bem galera, fica então o aviso... se eu não tivesse sido tão cautelosa o GH iria agravar meu quadro com um mau prognóstico... O chato é que vou ter que ficar de repouso no pós operatório. Aff! Ninguém merece catabolizar!! Quem tiver alguma dica... Não quero perder muita massamagra! No mais, essa minha maratona nos exames tá sendo uma comédia... A última foi na ressonância... Tudo certo mas na hora não consegui retirar piercing umbigo...então veio o técnico me ajudar, nada. Veio o radiologista, nada!! Outro médico, Nada!!!! Até inflamou um pouco o local!! Que droga de piercing é esse????!!! Não fiz o exame! Nem minha irmã conseguiu tirar. Desito!Vou ter que ir até o carinha que colocou para vê qual é a "senha". A parte menos pior disso é que todos, todos elogiaram a musculatura do meu abdomen!!! Mantenho vcs informados... Bjssssss

Nossa, chegar atrasada é dose!!!! Tive que Lê tudo!!!! Luhh!!! Como já te disse antes acho seu shape bem bacana... Tb acho que vc ñ tem 80cm de cintura rsrsrs mas, derrepente quadril de 115cm faz o contraste!!!! Vamos lá! A galera já pegou teu pé quanto a dieta... Se sua intenção é crescer tem que socar proteínas (pelo menos 3g/peso), carbo (coloca 3-4 mg/peso) gorduras mono e poliiinsaturadas (0,5mg/peso)... do jeitinho que o pessoal falou... E lembre-se as refeições mais importantes são desejum, pré e pos treino neles vc pode/deve colocar dobro de proteínas e carboidratos... Evite gordura. Percebi que vc não faz muita questão disso, acha que é ficar na paranóia, mas acho que já que tá ciclando o ideal é que faça direitinho para aproveitar o efeito da droga no organismo! E por falar nisso... Não achei legal (msm que a farmacêutica falou) a forma com que tá tomando... 20mg 1x/dia...vc tem uma ótima genética mas o efeito que vc quer não vai conseguir usando Oxan assim... muito melhor seria 10 mg 3x/dia ou até 10 mg 2x/dia... Arrasando, hein!!?? Ahhhh!Vai dizer que já não arrasava antes!? Namo já tá ciumando???? kkkkk coitadinho! Então quando terminar o ciclo ele vai surtar!!kkkk Bjssss Boa sorte! Vou ficar por aqui acompanhando... Posto a dieta reformulada p/ gente...

Oi Johann! Talvez esse artigo te ajude: http://www.copacabanarunners.net/fibras-musculares.html Boa sorte nos treinos. Valew Garota!!! Gosto de ter vc por aqui! Ah! Uma pequena modificação treino nas series piramidais, ao invés de 12-10-8-6-4 vai ficar 15-12-10-8. Bjss

Oi Gutinha!!!! Eh isso aí garota! Vc tá certíssima!!! Na prática eu dou o intervalo. Correção após sua observação: Exercicio perna direita + exercicio perna esquerda (intervalo 30seg)+exercicio com as duas pernas. Valeu o Tok! Editei tb o post do treino completo Continue por aqui!!! Bjs