Pelegrino1993

estou ganhando até um pouco mais que isso por semana, depois que estabilizou a água e glicogênio eu cheguei a ganhar 2kg em 7 dias, mas aí ajustamos a dieta para o ganho ser mais controlado. Atualmente como 3730 kcal 100% limpo, TMB 1850 e gasto energético

salve brother, a stano era oral, o meu endócrino estabeleceu esse ciclo de stano + hemo pra tentar otimizar mais ganhos secos, mas hoje percebo que não valeu a pena, a droga de fato traz muito resultado mas muito malefício, no meu caso esse balanço de "preço a pagar" e retorno não valeu a pena.

Com certeza, não me importo de esperar, tenho uma meta de conseguir subir na Mens em até 5 anos mas se não for possível vou esperar mais. O quanto for necessário. Amo fazer dieta e treinar, então pra mim não é desgastante, é algo natural que pretendo levar pra vida.

Muito obrigado pela pronta resposta meu mano, exatamente o que eu gostaria de fazer é continuar somente com testo injetável sem drogas orais e somente voltar a combinar com outras drogas lá na frente com uma maturidade muscular maior.

Salve galera boa tarde. Tô precisando de um conselho de vocês que têm maior conhecimento e experiência sobre tudo. Vou resumir meu caso: Tenho sonho de um dia competir na Mens. Sei que pode demorar anos e estou disposto a esperar. Tenho 1,70m, treino e faço dieta há 5 meses, comecei com cutting e fui de 70kg 18% BF para 66kg 11% BF, depois iniciei bulking e hoje estou com 75kg 12% BF. Ganhei 3,5kg de massa magra e 2,0kg de gordura no bulking, o resto é água intra e extra celular. Desde o início de tudo, procurei ajuda médica de um bom endócrino, meus exames deram todos normais e decidimos ciclar. Em cutting ciclei testo + oxan e em bulking já foram 6 semanas de deposteron injetável e stano + hemo orais (doses não tão altas). Acontece que, hoje em dia depois de pesquisar mais e me interar sobre tudo, me arrependo de ter tomado 6 semanas de stano + hemo, acho que fez mais mal pra minha saúde do que benefício pro shape porque ainda não tenho tantos receptores. De colaterais, só tive uma leve tontura que começou há 3 dias, nem sei se tem a ver com as drogas ou não, de resto estou me sentindo 100% bem. Atualmente estou com superávit de 1000kcal diárias e bebendo bastante água, treinos 6x na semana e cárdios em dia também, me considero bem dedicado. Já decidi interromper as drogas orais, mas queria continuar com deposteron pra manter o bulking até bater 15% de BF e depois secar. O que acham? Sei que poderia ter explorado meu limite natural antes dos anabols, mas quero um dia competir, então gostaria de fazer tudo que estivesse ao meu alcance pra realizar esse sonho. Obrigado pela ajuda.

Entendi, essas paradas realmente a gente tem que tomar com moderação, por enquanto não tive acne nem nenhum outro colateral notável, mas foram apenas 7 dias, vou continuar acompanhando e qualquer coisa contatar meu médico. Obrigado pela ajuda e abraço.

Obrigado pela ajuda. Qual o problema com a hemo e stano via oral? Se for a questão da agressão ao fígado, não estou tomando elas sozinhas e isoladas, elas estão num composto manipulado que tem outras substâncias para proteger o fígado, estômago e etc. Salve. Obrigado pela ajuda.

Estou tomando 12,5mg de stano e 25mg de hemo a cada 12 horas, além de 1 ampola de deposteron por semana, a princípio serão 45 dias de stano + hemo e aí vou retornar no endócrino, o objetivo é ir o mais longe possível evitando ganhos muito expressivos de gordura, provavelmente vou fazer TPC depois pra eliminar o que a hemo gerar de retenção. Estou treinando 6x por semana na academia e correndo todos os dias 20 minutos a 10,5km/h. Sei que ainda estou nos primeiros passos, mas o sonho é um dia subir no palco na Men's Physique.

Acho que vou fazer isso mesmo. Obrigado pela dica.

Foi o excesso de fome que me fez subir rápido demais as calorias, eu deveria ter ido mais devagar mesmo, mas 3 meses e meio de cutting comendo gelatina foram foda demais. Você acha prudente eu baixar as calorias ou seria melhor insistir nas 3050kcal uma vez que já iniciei nesse valor?

Grato pela resposta, as drogas foram por orientação médica de um endócrino esportivo e após vários exames, mas nem vou entrar no mérito do uso ou não de esteroides porque isso nem é o assunto principal do tópico.

Boa tarde a todos, gostaria da ajuda de vocês para entender o que aconteceu na minha primeira semana de bulking. Apenas em resumo: sou ex-obeso, 1,70m, cheguei a pesar 105kg mas em questão de 1 ano e meio desci para 70kg com 19% de BF apenas com alimentação. Há 4 meses comecei a treinar, tenho o objetivo de evoluir como fisiculturista, faço acompanhamento com personal e endócrino, consegui em 3 meses e meio de cutting a 1600kcal descer para 65kg e 11% de BF na bioimpedância, 9,4% no adipômetro. O ciclo que me ajudou foi testo + oxan. Então, há 7 dias iniciamos bulking com 3050kcal diárias, 100% limpo, com ciclo de stano e hemogenim orais, deposterona injetável. Chegamos a esse valor de 3050kcal considerando minha TMB de 1650kcal, fator de atividade 1,72 (eu treino 6x por semana e faço cárdio intenso de corrida todos os dias por 20 minutos). O problema é que a balança subiu absurdos 5 kg em apenas 7 dias, muito acima do esperado, pesei 70kg hoje de manhã. Onde errei? Por que houve um rebote tão grande se não abusamos das calorias e ainda temos o ciclo para ajudar? Acham que devo insistir na dieta de 3050kcal ou devo baixar? Muito obrigado.