RaianaS
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RaianaS recebeu reputação de Beerus em Análise de Hormônios e Dieta
Olá, me chamo Raiana.
Idade: 25 anos
Altura: 1.60m
Peso atual: 58kg
Sexo: Feminino
Estou postando porque queria mesmo algumas opiniões do meu protocolo de treino.
Já estou treinando há 4 meses.
O meu intuito é perder gordura pois está muito acima e ganhar massa muscular.
Minha Dieta atualmente vou deixar anexada aqui para avaliarem se está ok.
Fiz uma biopedância recentemente e vou anexar também.
Estou tomando oxandrolona 20mg por dia e 0,25 durateston 1x na semana.
Links:
Biopedância
Dieta