Dantasg
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Dantasg deu reputação a lorenzo_EP em Dificuldade em desenvolver o peito
E menos ainda tendo só 15 anos.
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Dantasg deu reputação a Beerus em Dor pós treino
Dor é sinal q teve fibras rompidas, qts mais intenso o treino mais vai doer depois, se o treino for volumoso a dor e menor.
Sempre qnteeino e dói tem um valor psicológico pra mim qntonno caminho certo mesmo não sendo o sinal q vou ter hipertrofia
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Dantasg recebeu reputação de Frango Invernal em Dieta para ganho de massa
Vlw mano, tava contando a tmb errado tbm, usei a calculadora e deu 2116.13kcal
Blz mano obrigado, sempre tento comer o mais limpo possível, porém tive uma exceção esse fim de semana
Muito obrigado irmão 🙏🙏