Vieira...

só 54 >.>

tarot

carai a minha eu nem sei uahuahuahha,mas achu q não...^^

definir e depois um bulking limpo,comprei a balança haha! e vou no endocrino e se for crescer mais blz...se não, fazer um ciclo o/ feliz natal e ano novo pessoal!

bem tem gente alta de 1,90 achu q n tem não,mas tem de 1,85,1,88...

depende de muitas coisas,mas resumindo...vai num endocrinologista e pergunta isso pra ele, ai faz exame da idade ossea pra saber de certeza se vai crescer. eu por exemplo tenho 17(faço 18 daki a 3 dias ;D) to com 1,80~1,82 +/- aproveitando...será q chego nos 1,85 pelo - até os 21?vou no endocrino dia 2...^^

kkkkkkkkkkkk os caras da wwe são uns mutantes vei XD shape dos caras são animais,eu fico assistindo pra me inspirar a ficar igual a eles haha!

dogue alemão é muito massa,eu tinha um q infelizmente morreu...depois posto uma dos meus animais,a lista é grandinha ^^

foda o shape man, minha meta...e a musica...perfeita! q banda é alias?é death metal ne?

tbm achei, isso q é vigorexia .-.

er...achei meio exagerado algumas coisas...

carai,meteram o pau com forçaaaaaaa nos EA's xD

muito foda cara, parabens e tudo de bom pra vc man! ah sim e tocar moonlight sonata tbm não é pra qlqr um hehe ^^

pow vei,izer q 4 kilos em 7 meses pra INICIANTE n é ruim? ta de bricandeira ne?...

disse tudo, dieta muuuuuito fraaaca, vc tem duas opções: procura um nutricionista ESPORTIVO(aki no forum tem um,incluive eu faço acessoria com ele) estuda muita na area de nutrição e monta sua propria dieta obs:e tbm na de treinos para criar o seu...

4 kilos em 7 meses ta feio o negocio...ta parecendo uns colegas meus. e pq eles n ganham? pq comem errado e treinam errado...

dexa de frescura e n toma não,se for tomar kd vez q ficar dolorido todo dia vai um..--'

shape do mike é perfeito pra mim, inclusive é a minha meta xD

o aqui um exemplo bom,aki se mata gado ne? mas tbm me revolto se eu ver alguem maltratando um boi,e como do msm jeito,o negocio é o jeito q mata e o motivo como ja disse...

tirando a parte do suplementos nacioais e AE's foi bom o resto ^^

não,quer dizer que sua dieta deve ta fraca para suas necessidades...

auhauhah hey pow calma aew, sobre o tapinha eu quis dizer sobre não poder nem da uma tapinha nas crianças,agora com essa lei hehe matar pra comer é outra man,ja foi dito e não questão cultural nem nada, por exemplo...lá eles comeme pexie tbm certo?Lá eles preparam o coitado do peixe vivo,isso pra mim é crueldade e algo errado pra mim, usando um exemplo brasileiro,tem gente q ainda castram os animais no cru(sem anestesia) pincipalemnte em cidade pequenas como a minha, é um absurdo!imagina oqeu o coitado do bichu não sente com isso. então não é questão de matar ou não e sim de como matar e o motivo de matar. edit:rato é traz doenças por isso se mata, e pela amor de Deus, comparar um cachorro com uma galinha é foda,ele é um animal companheiro e beeem mais inteligente e sentimental.

meu normal tbm,41 de braço,65 de coxa e 41 de pantu...canela acompanha pantu mas n sei qnt é não ^^

pow é só alimentação,o dinheiro de gastar nisso eu iria em um nutricionista esportivo...^^ vc não é gorda,algumas mudanças e vc chega lá

é isso aew,e mudando um pouco de assunto...agora nem tapinha pode mais ne?;P