Fogon
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Posts postados por Fogon
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Posso colher um pouco do seu suor e usar de perfume?
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O jeito vai ter que ser pão integral mesmo
Vou ver aqui o caso do arroz com alguma fonte de proteina boa.
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1 ano de treino
1,80
74kilos
objetivo: ganhar o máximo que der!
o queijo branco não sei a quantidade, mais deve da umas 50g ou mais
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Tem que ser arrogante la, tipo o dourado
falar na cara dos outros e que se foda geral
fala eu sou desse jeito e os otários que não gostarem que se danem
- Anderson MG reagiu a isso
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old porem gold
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Só tomo whey no caso de cutting mesmo.
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demoro
esqueci de falar que como banana também
mais irei acrescentar 2 ovos
até faria uma refeição, mais fica muito fora de mão, por que eu chego do treino umas 15:30 + - e janto as 18:30
se não eu faria uma refeição de arroz e frango
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Ai galera, minha dieta o resto ta boa, só queria uma sugestão no meu pós treino. Atualmente estou comendo:
2 pães franceses
queijo branco (de minas)
1 copo de iogurte
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arnold safadenhooooo
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Qual a suplementação e sua alimentação?
tem como postar no final se der tudo certo?
to afim de fazer um cutting no meio do ano que vem + -
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to fazendo isso em abc2x
e to gostando cara
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Na minha opinião, eu acho ABCD... muito descanso pro musculo
Agora se você já fez e gostou o treino está bom.
você só errou no nome ali encima B- Peito+Tríceps
seria peito e ombro
se você pode treinar a semana toda, eu faria um ABCDE treinando 2x braço
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O trapezio faz parte faz parte do treino de costas
então tente fazer exercicios pras costas unilaterais ou articulares é o jeito
troque as máquinas por articulares.
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Posta essas coisas no off-topic...
Ele quer ter mais posts! Ai ele posta no geral
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Era pra você pagar os policiais, por que ele saiu de carro por sua causa, por que você não pegou um táxi?
Agora vai na cede da rede globo e fala que vai da dinheiro pros policiais pra eles gravarem os policiais corruptos e fuderem com eles
pronto!
que se fodam os fracos e os corruptos!
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Fergie - Big Girls Don't Cry
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tava afim de mandar queijo branco pos treino
não é bom mandar não?
fica muito fora de mão usar frango, ovo ... -
Burning Love--Elvis Presley
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Achei o download do dragon ball z todos os episódios em torrents, quem quiser esta ai: http://thepiratebay.org/torrent/5115135/Dragon_Ball_Z_PT-PT
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essa do Stallone ficou foda!
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Faz uma massagem na perna
Tipo você empurrando pra cima entendeu?
segura a canela e vai subindo a sua mão, isso se for problema de vascularização (acho eu)
tenta fazer isso e ve se melhora
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Quando eu fico nervoso meus calos começam a descascar, teve um dia que peguei uma tesoura para arrancar o calo
Com o tempo acostuma a treinar sem luva, no começo era ruim, a mão rasgava toda e ficava doendo, mais depois de um tempo parou
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Meu pai fala que é da punheta
eu fico rindo quando ele fala isso hahhahahaha
ele fala de sacanagem
Ganhei
em Off-Topic
Postado
Já ganhei no jogo do bicho 80 reais hahahahhaha
e na rifa um relógio de uns 200 reais
hahahah
parabéns, depois posta a foto da bike