Tomelirola

Caras se eu não estou enganado o Jack3d já não contem creatina na fórmula? Serviria de alguma coisa tomar mais?

Nossa 12 cm de braço em 10 meses eh coisa pra penis! Parabéns. Agora só reduzir teu BF que vai ficar maneiro. Eu treino a 5 meses (esse ultimo não treinei nada =D to de férias) Altura 1,75 BF 12-14 para 7-8% Peso 80 para 71 Biceps 37 para 39,5 Em resumo ganhei um kilo e meio de massa magra e perdi uns 7,5 kg de banha. Minas medidas aumentaram consideravelmente tb. Se continuar assim daqui 4 anos eu estarei bem forte! hehehe Abraço a todos

Hey cara beleza! Eu já usei Salbutamol (aerolin comprimidos 4mg) da uma resistência impressionante alem de ser um broncodilatador que para natação tras vantagens que considero até desleais! ehehe Também tem efeito termogênico e você encontra em qualquer farmácia bem baratinho. Simplesmente frita a barriga. Abraços

[quote name='Nir' timestamp='1201038553' post='7930'] assim mais Bronco os meus dias vagos para Meu Treino só são sabado e domingo ;// [/quote] Que treino de natação é esse? Só no final de semana? Tu não vai ganhar nem campeonato regional assim velho! Se teu objetivo é natação treine mais. Se teu objetivo é hipertrofia então esqueça treinar natação por que atrapalha sim. Eu treino todos os dias (natação), mas faço treinos curtos e bem intensos. E posso dizer atrapalha na musculação com certeza! Principalmente nos treinos de costas e ombros. Sem falar no cansaço. Se decide, o que vc quer?

Landerlan laboratório paraguaio tem em comprimidos ou solução injetável. Só ir em qualquer farmácia no paraguay e comprar. Abraço

Manda Dura 500mg por semana (2x por semana 250mg cada). Mistura junto com a deca na seringa para aplicar. Procure por SERMS para fazer sua TPC (terapia pós ciclo) Te liga ai! Boa sorte.

Ta vendendo cuecas veio? rs Cassio, vc que está se auto-aplicando? Vai colocar alguma coisa no final da dura? Será que teu figo não aguenta mais uma semaninha de stano? =D Acompanhando cara! Boa sorte!

E ai victor ta vivo? Continua relatando ai!

Oi Chelle! Parabéns pela coragem e pela determinação, continua firme que quanto maior o esforço maior será a alegria quando alcançares o corpo que desejas. Keep it up! ps. eu perdi as fotos! Vai postar denovo? Mega Beijo.

Sou fã de legumes congelados o que geralmente como nos lanches da tarde e manhã: 400g de lentilhas + peito de frango ou 400g de brocolis + peito de frango ou 400g de soja + peito de frango ou 400g de mix de legumes + peito de frango ou 150 - 250g de batata doce assada + peito de frango Substituo o peito de frango por: 1 scoop de whey + 1 scoop de albumina ou uma lata de atum na agua ou 1 lata de sardinha ou omelete de claras ou patinho ou outra carne magra de preferência. Esses lanches são ricos em proteínas e fibras e fornecem uma quantidade moderada de gordura e carboidratos (estes de baixo índice glicêmico). Espero ter contribuído ai! dica: Da pra fazer peito de frango no microondas (fica bom) só nao deixe tempo demais! 4 minutos são suficientes. Eu cozinho tudo no microondas do trabalho em menos de 10minutos preparo e me alimento :-). Tranquilo.

Meus parabéns cara! Eu dei uma secada também, só que ao invés de correr nadei. Agora estou num dilema foda: secar foi até fácil, mas tem como crescer mantendo a qualidade? Cara eu to meio frango ainda, e estou começando trabalho para ganhar mais massa sem ganho de gordura. Passei um mês treinando com poucas calorias. Vou aumentando aos poucos e ver o que acontece... Força nos treinos ai!

[quote name='Tarcio' timestamp='1206921877' post='10938'] assim ó, eu perguntei pois tenho duvida, blz? eh que tem gente que eu conheco que tomou winstron ( eh a mesma coisa que stanozolol neh?), e a barriga diminuiu, tipo nao ficou rasgado mas diminuiu, porem a barriga dele era bem maior que a minha, por isso a pergunta. Falaro pra mim que se eu tomasse e malhasse 3x por semana certinho o abdomem, eu poderia ganhar uma definicao, mas seria certo que minha barriga nao ficaria flaxida, isso eh fato ou mito? e themeo pro eh bom pra isso??? [/quote] Comece a fazer dieta! Definição abdominal se faz na cozinha não na academia. Ou então tome supositórios de Stanozolol que vai te ajudar bastante!

[quote name='carlinhonit' timestamp='1287075718' post='414246'] Como batata doce, ovos cozidos e frango todos os dias em horários intermediário. A noite é cada bufa que nem eu guento. [/quote] Cara quando eu como batata doce o ovos eu fico a 2 PPM (peidos por minuto) ainda bem que tem cheiro de flores.

Continua firme ai victor! Dieta = 70% aproveita que no veneno e se entope de comida! Bora que agora os resultados vão começar a aparecer! Força ai! Não deixa a peteca cair.

Helloween, Gamma Ray, Sonata, Megadeth, Pantera, Metallica e é claro Ludwig van!

Isso ai continua relatando. Os ganhos e tal. Falei como palhaço, ele mandou tudo direitinho e rapidinho? Então deu pra ver que é quente as duras? Tem como postar umas fotos dos roids? Se tiver como vai ser massa. Abraço

Dá-lhe veio! Cara se tiver a oportunidade entra com stano sim, vai ficar animal já aproveita que teu eixo ta inibido com mv maior da deca e mete stano mesmo. Ai ja cura tudo na mesma tpc =D. Qual stano vai mandar? Para mim qualidade é tudo com dieta + stano tu vai ficar trincado cara.... Eu mandaria bala! Boa sorte e bons treinos. Acompanhando Então sei que vc está decidido, mas esteres de testo e similares são fichinha perto dos hormonios da tireoide heim bro! Por que não usa um beta agonista suave tipo salbutamol? Da resultado e se não matar emagrece sem maiores problemas. Não quero te desanimar não mas é que eu me pelo de medo com tireóide. Não da pra brincar heim! Boa sorte!

É isso ai Victor continua firme e se alimenta criança! To parado esse mês, viajando e tal. Final do mês volto com tudo. Então faz esse treino que eu te passei que tu vai ficar um monstro, se quiser (tiver tempo) espaça mais teu treino tipo seg, qua, sex, sab. Mas ai é contigo tomando roids acho que não ter overtraining nem trabalhando de pedreiro. Se liga na intensidade do treino cara aproveita que tu ta vitaminado e não descansa muito não da 20-40seg entre as séries e uns 2 minutinhos entre os exercícios. Da um pump animal. Este treino isolado de deltóide e trapézio eu faço em superserie cara é matador se quiser entra em contato que eu te passo ou olha lá no relato: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=forums&section=findpost&pid=409303 Se possivel posta umas fotos do antes mesmo e capricha nos exercicios básicos! Agachamento, terra e supinão! Abraço e boa sorte ai veio! Continua postando!

Entendi meu caro, pensei que era para o caso de repetir 2 mensagens "iguais". Falha minha.

Cocaína é tico tico no fuba! Velho não usa a merda do clembuterol! Ainda mais que tu tem histórico com coca! Vai te dar palpitações e uma fritadeira semelhante ao pó! Foge dessa merda.... Chá verde dizem que é uma mão na roda pra aliviar a fissura veio! Segue firme...

Grande Victor! Se for possível ao invés de treinar assim: Faça assim: segunda:Peito, Triceps, Abdominais Terça: Pernas, Antebraço Quarta: Costas, Biceps, Abdominais Sexta ou Sábado: Ombro e Trapézio Vai dar mais tempo de descanso para os seus músculos e terá melhores resultados com certeza. Abraço e vamos lá! Se der posta umas fotos do antes e depois. Flw

Obrigado cara! Com dedicação e dieta agente chega lá! Valeu pelo incentivo.

Se ele seguir essa dieta a risca, que eu acho que vai ser muito difícil, esse franguinho frito aí não vai fazer diferença. Afinal uma friturinha é bom pra deixar o coração esperto. =D Acho que uma bobeirinha no meio da dieta é sempre bom pra dar aquela alegrada no dia.

Caralho veio! Tua dieta ta gringa... Não mexeria em nada vai fundo que com essa dieta vc ganha mais de um kilo de massa magra até o final do ano. Como vc é magro te recomendo comprar um adipometro cara para vc acompanhar se teu ganho de peso ta vindo mais em músculos ou gordura. Vamo que vamo! Reporta teus ganhos ai! Bons treinos.

Cara pode nadar sim! Só que faça um treino de natação bem intenso e curto. Tipo tiros de explosão com descanso, intercalado com tiros mais longos e soltos. Como tu tens pouca gordura eu te aconselharia fazer uma dieta tipo 30% proteína, 50% carbo e 20% gordura. Ai tu vai crescer muito e com qualidade. Aquela história do dieta é 70% é a mais pura verdade sem comer direito nem adianta treinar, mas vamos lá velhooooooooo! Quero ganhar mais 1kg de massa magra até o final do ano. Obrigado pela força! Bons treinos e bora nadar!