alunodeacademia
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alunodeacademia recebeu reputação de Vitor_TW em Como ganhar massa muscular?
Entendi, obrigado por tirar minha dúvida.
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alunodeacademia recebeu reputação de lorenzo_EP em Quando tomar Whey?
Eu treinava de noite e tomava o whey(pós-treino) mas agora passei a ir de manhã e noite, agora minha dúvida é se eu tomo de manhã ou a noite