Sidvini

Tô bem com o meu Shape, tô me achando bonito, tô transando com a gostosa da academia q qualquer um de vocês ia querer estar no meu lugar, as roupas tão coladas no corpo, tô bem.. e é isso.. tô vendo evolução, sei q tem retenção mas quem é que não tem retenção né? 
Mulherada tá elogiando, tô feliz com meu shape e tá tudo certo..
bons treinos a todos

Ganhei 8kg com 1 mês e meio de ciclo de testo blend, aplicando 2 ml por semana no total...
To pesando 92kg, vascularização ainda ta boa e to conseguindo treinar bem demais...
Ainda vou fazer mais 1 mês e meio de ciclo.. tentar bater os 100kg..
Depois faço um cutting e volto a ter o abs definido..
Deixa o cardio pra depois.. q se foda, vou fazer é o bulking..
Treinando 5-6x na semana mesmo, raramente fiz o cardio.. essa porra n deu certo..
Enfim.. valeu, final do ciclo posto foto pra fazer o comparativo, pra ver se adiantou alguma coisa...
Pelo menos agora até as blusas tamanho G tao coladas no corpo..
E as veias continuam vascularizadas... 
Hormonio é vida, da nem vontade de parar.
 

Filhão,meus treino duram em média 1h 30min e faço 30min de cardio tsd (treino 5x/sem com um dia de descanso no meio)
Catabolismo vai muito além do que vc imagina ,não é algo tão fácil de ser atingido e ainda tem o fato de que vc pode estar superestimando seu treino.
Faça seu cardio todos os dias (ou sempre que puder) e compense esse gasto energético ingerindo mais comida, seu coração e metabolismo agradecem.

meus treino duram mais de 1 hora e 10... se eu for fazer mais 30 minutos de cardio (treino hiit na bike) meu corpo vai tirar energia de onde? dos musculos né não?

Sem treinar?
 
Kkkkkkkkkkkkkkkkk