biglins

Boa tarde amigo, parabéns pelo diário. Se usar cafeína todos os dias o corpo se adapta e ela deixa de fazer efeito, mesmo em altas concentrações... Experimente ficar uns dias sem usar e depois utilize apenas uma ou duas vezes por semana nos dias de treino que você tem mais dificuldade ou quando você acordar bem indisposto... Como eu acordo às 05:00 hs da manhã para treinar eu procuro usar apenas nos dias que levanto da cama tão cansado a ponto de desistir de ir à academia... Desta forma a cafeína voltou a ter efeito em mim...