xtretax
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Boa noite, tudo bem por ai? Estou voltando a treinar agora, já fazem 3 meses que estou treinando. Tenho o joelho enfraquecido devido a uma lesão, e queria saber se consigo dividir o treino de pernas junto com outros grupos musculares, pra não ficar um treino muito pesado em apenas um dia. Abraço.
