Boa noite, tudo bem por ai?
Estou voltando a treinar agora, já fazem 3 meses que estou treinando. Tenho o joelho enfraquecido devido a uma lesão, e queria saber se consigo dividir o treino de pernas junto com outros grupos musculares, pra não ficar um treino muito pesado em apenas um dia.
Abraço.