Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Gabri3l

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Gabri3l postou

  1. Gabri3l

    Treinar até a falha

    Gabri3l respondeu ao tópico de Gabri3l em Treinamento
    Muito obrigado! Exatamente, enquanto um fala "x", o outro diz "y", mas no fim, o que você disse fez sentido.
  2. Gabri3l

    Treinar até a falha

    Gabri3l respondeu ao tópico de Gabri3l em Treinamento
    Vou dar uma olhada em todos posts que você mencionou, obrigado! Também acho que só até a falha funciona... Vi alguns vídeos sobre o assunto, mas sou muito leigo.
  3. Gabri3l

    Treinar até a falha

    Gabri3l respondeu ao tópico de Gabri3l em Treinamento
    sou iniciante. treino há cerca de 3 meses, mas vejo em vídeos do Leandro twin que a recomendação (dele) é treinar até a falha. Mesmo para iniciantes.
  4. Gabri3l

    Treinar até a falha

    Gabri3l postou um tópico em Treinamento
    Deve-se treinar até a falha? Desde a 1a até a 4a série? Em todos exercícios? Ou não é necessário para a hipertrofia?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.