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Não está ajudando, vou esperar outro que esteja disposto responder
- Dekals e htmleandro reagiu a isso
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Tá eu vou comer, na hora do almoço. A suplementação é depois do treino
Meu objetivo é ganho de força pra levantar mais pesos e ganho de massa muscular. Também penso em cálcio, pra fortalecer os ossos
- lorenzo_EP reagiu a isso
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Peso 52KG e estava pensando em encher a garrafa com ~550ML de água e adicionar duas colheres grandes cheias de whey e duas pequenas de creatina, tá bom?
- lorenzo_EP e AlemãoVazquez reagiu a isso
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Posso tomar durateston?
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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Pra ganhar massa muscular?🤣