[Esse shape atual do coach manu dá para conseguir apenas com Low doses?]

Em 05/04/2022 em 14:03, gbt96 disse:

 

 

low doses que tu diz seria pra buscar essa testo de 600 a 700? tipo uma trt? pq muitos dizem que uma testo de 300 ou 700, pra nível estético a diferença é irrelevante

 

ou tá falando de low doses pra fazer um ciclo mesmo?

TRT, evolução ''natural'' no caso, projeto de anos.

[Esse shape atual do coach manu dá para conseguir apenas com Low doses?]

Em 05/04/2022 em 13:40, milleR tries disse:

Eu fico imaginando teu pai e tua mãe lendo você dizer que tem genética para ser fraco, a vontade de voltar no tempo e colocar 3 camisinhas mais 4 pílulas do dia seguinte seria grande.

Você está desvirtuando o tópico.

[Esse shape atual do coach manu dá para conseguir apenas com Low doses?]

Em 05/04/2022 em 13:17, milleR tries disse:

Terceirizar a culpa do próprio fracasso é bem triste, muito provavelmente você não vai conseguir um shape de alguém saudável mesmo se tomar litros de anabolizantes. A mente comanda todo o resto.

É fisiologia, não tem como evoluir com a testo nesse nível. Na vdd, na literatura alguns até enquadram esse nível como hipogonadismo.

[Esse shape atual do coach manu dá para conseguir apenas com Low doses?]

Em 05/04/2022 em 13:05, Zanne disse:

Cacete, nessas horas a gnt percebe que tem nego mais fudido q a gnt kk 

O cara quer usar anabol pra ter um shape normal...🤣

Sim... caras como eu com testo de 200 e pouco e genética para ser fraco não chega/segura um shape desses nem com toda dieta e treino do mundo.

[Esse shape atual do coach manu dá para conseguir apenas com Low doses?]

Em 05/04/2022 em 12:54, sdmnogueira123 disse:

O manu tava uns 2 anos sem treinar man se ñ conseguir chegar nesse shape aí tá fazendo alguma coisa errada 

Não sabia que ele tava parado não, vlw

[Esse shape atual do coach manu dá para conseguir apenas com Low doses?]

Em 05/04/2022 em 12:52, InicianteAqui disse:

Boa a foto ein, da pra avaliar só a careca do caboclo 

kkkk

Acho q nesse atual dele não tem foto do shape completo 

só do maluco esticar o braço já fica igual pedra, puro já sei que não dá msm ou talvez seja maturidade muscular né.

[Esse shape atual do coach manu dá para conseguir apenas com Low doses?]

Testo na casa dos 650~700 + dieta top + suplementação + descanso

 

Ou ainda assim tem que rolar mais coisa(GH, vários anabols)? Namoral, com esse shape o cara já anda suavão por ai.

 

[Como vencer uma genética de merda?]

Em 02/04/2022 em 07:27, Zanne disse:

isso não tem a ver com genética, observa como vc foi em relação a atividade física durante sua infância e adolescência que vc acha a resposta.

 

Eu era fã de dragon ball, CDZ, filmes do hercules e herois fortes, adorava lutar, subia em árvore, tentava carregar pedras pesadas, jogava bola...consequentemente meu corpo se desenvolveu pra força. Entende o que eu quis dizer?

Cara, esse comentário foi interessante. Parte é culpa minha por ser introspectivo e ter vivido no pc, mas infelizmente meus pais foram negligentes, acredito que tive deficiência de testo e gh, meu pai tem 1,89. Enfim, trabalhar com o que é possível. Agradeço a todos pelas dicas.

[Como vencer uma genética de merda?]

Em 02/04/2022 em 00:47, malzahar disse:

começa a treinar e comer bem e veja a diferença

Vou mudar o estilo de vida msm, valeu

[Como vencer uma genética de merda?]

Em 02/04/2022 em 00:56, vicluc disse:

Amigo, pelo que você relatou pode ser tanta coisa. Não necessariamente uma genética ruim.

 

Aconselho que procure um endócrino e veja inicialmente seus hormônios. Você já chegou a fazer exame alguma vez na vida?

 

É tão complexo que não sabemos se você tem uma anemia ou um hipertireoidismo. Pode ser tanta coisa, sem querer te assustar.

 

 

 

 

Eu fiz 2 vezes, a testosterona deu 264 com 20 anos(2014) e 310 com 24 anos(2018). Hj to com 27. T3/T4 e hemograma completo deu tudo dentro dos índices(2018) msm tendo um alimentação péssima. Enfim, eu vou começar a fazer exercícios e corrigir a alimentação para ver se a testo sobe. Não consigo correr 800 metros sem morrer e não faço 5 flexões.

[Como vencer uma genética de merda?]

Boa noite, sou fraco fisicamente, não consigo fazer serviços que um homem normal faz com tranquilidade. Carregar um carrinho de mão com sacos de cimento por exemplo é um esforça extremo. Lembro que um vez eu fui capinar um terreno com meu tio e um amigo dele, eu me esgotei em poucas horas, já o amigo do meu tio, que era quem estava fazendo o serviço pesado, tinha papo de 50 anos e ficou tranquilão o serviço todo, sendo q o cara nunca pensou em treinar na vida. Aquilo me deixou perplexo.

A minha dúvida é:

Para tentar amenizar essa deficiência eu devo apenas comer comida de verdade em superávit calórico e começar a treinar com pesos?

Outra coisa foda, eu sou obeso na barriga(104kg-1.76m) com braços finos e de estrutura pequena, isso pode ser indicativo de uma péssima genética para ganho de força/MM/gordura nos braços?