Ericeu

Semana 8: ultima semana de stan - Então lá vai as benditas!! Semana 1: Semana 8: Tem mais duas semanas de stan ainda.. Vou começar a fazer aeróbico 2 x semana pra não ficar com a consciência pesada. - Medidas!! Semana 1: BF: 15% Bíceps: 39 cm Anti braço: 31 cm Coxa: 66 cm Panturrilha: 41 cm Peito: 104 cm Cintura: 91 cm (altura do umbigo) Quadril: 108 cm Semana 8: BF: 12% (arrisco, não fiz avaliação ainda) Bíceps: 39 cm Anti braço: 32 cm Coxa: 64 cm Panturrilha: 43 cm Peito: 106 cm Cintura: 85 cm (altura do umbigo) Quadril: 103 cm

Fala Vasthor.. seja bem vindo cara.. hehe.. Guenta as pontas ai mano.. Não fica esperando muito não.. To com praticamente com o mesmo peso que comecei o ciclo, troquei banha por massa muscular acredito, então não da muita diferença no tamanho..

Respondendo sua MP aqui para todos (pq se eu estiver errado alguém pode me corrigir): Aí vai uma breve explicação, sem muitos detalhes: Cara.. no meu ciclo eu não fiz 1 dia se quer de aeróbico e não fiz esporte nenhum e estou muito mais definido somente treinando para valer. Fim do ano passado eu perdi 8 kg em 2 meses (média de 450cal/dia, no basicão é o correto, mais do que isso a probabilidade de estar jogando massa muscular fora é muito grande) e não fiz aeróbico nenhum. Mas confesso que se eu fizesse ao menos 1 vez na semana eu perderia mais gordura. Perder peso é a coisa mais simples do mundo, basta ingerir menos caloria do que gasta. Definir sem catabolizar é mais dificil. Se vc treina pesado, então no fim do seu treino vc praticamente está sem estoque de carbo, proteína e tudo mais. Pensa comigo "se vc fizer aeróbico depois disso vc tirará energia de onde?". Sua energia será tirada do sua tão sagrada massa muscular.. Acontece parecido quando vc faz aeróbico antes do treino, vc perde boa parte da sua energia fazendo aeróbico e depois na hora de treinar cade a força? hehe.. Tomamos shake pós treino pra ajudar nesse processo e não ficar catabolizando nas horas seguintes do treino e ajudar e tal.. Não se esqueça que para não jogar seu músculo no lixo é muito importante vc pegar peso pesado, mostrar ao seu cérebro que vc precisa do músculo que está ai no seu corpo e incluir no seu treino exercícios compostos. É isso que eu faço pelo menos. Igual o exemplo citado no blog hipertrofia: "se precisacemos quebrar cabeças de búfalos para sobreviver nem pensaríamos em catabolizar" pq usaríamos e precisaríamos do nossos músculos. Se vc quer definir sem catabolizar então, de preferência faça aeróbico no dia que não treina ou em jejum na parte da manhã. Espero te ajudado, qualquer dúvida estamos aí.. abraço!!

Fala deen1 Se fosse vc eu não faria aeróbico logo após o treino. Mas, como é ciclo para definição da para entender!! boa sorte ai.. flow

Enan demora um pouco mesmo pra mostrar resultado mesmo. Eu postei umas fotos nas páginas anteriores. Postarei as fotos de antes e depois daqui 2 semanas, que é quando eu acabo o ciclo realmente!! Aguarda ai.. hehe.. Vlw.. boa sorte pra vc tbm deen1.

Esses cupons já expiraram.. Mas vlw!!

Estou gostando sim deen1. Não tem como não gostar. Eu só esperava um pouquinho mais. Mas acredito que esse pouco a mais que eu esperava foi a oxan que não deu muito certo comigo. O Stano não tenho nada a reclamar, estou definindo mesmo. O testenat poderia ter me dado um pouco mais de força tbm e não deu!! Estou na oitava semana.. To no fim já. Amanhã é minha ultima aplicação de testenat, daí tenho mais 2 semanas de stano. Depois que eu terminar o ciclo eu vou fazer um teste físico daí poderei dizer se fiquei feliz ou foi mais perca de tempo e dinheiro mesmo. Vlw.. Abração deen1..

Fala Suino.. Psicológico ta lá em cima.. Não desanimarei não cara.. Estou começando a gostar um pouco mais da minha aparência!! kK.. Não é exagero não cara.. em mim foi tenso mesmo no começo. Mas, tem nego ai que nem sente dor direito. Sobre sua pergunta cara, eu nunca apliquei no vasto mas eu arrisco que a dor seria maior, pois é um músculo muito usado. Cara, vai na frente do espelho, vira o bundão lá e calcula mais ou menos o quadrante superior externo. Acredito que o mais foda é acertar o ciático (mas isso só na parte interna da nádega, difícel de acontecer) e tremer a mão na hora de injetar!! Eu nunca tinha me aplicado tbm. Foi meio desajeitado mas, no fim deu tudo certo. Hehe.. Abração.. vlw por estar me acompanhando..

Deltóide.

Ééééé Aklls.. quero ver esse abs definido no final do ciclo em!! Acompanhando até o fim aqui.. Abração

Hoje tomei mais uma picada de testenat e eis a surpresa: Na hora que tirei a seringa esguichou sangue. Pingou umas 8 gotas no chão!! Eu tava com o algodão na mão e na hora eu coloquei, enchi o algodão de sangue tbm!! Acho que acertei uma veia!! rs.. Acontece!! Pior que antes de injetar eu puchei a cabeça da seringa pra ver se vinha sangue e nada, veio ar!! Me pesei agora a noite, bateu 87.5 na balança!!

Semana 7 Resumão dos ultimos dias pra galera: Aparentemente meu bf está começando a cair agora, estou vendo melhor o contorno dos meus músculos, principalmente nos ombros. Estou sentindo fome o dia todo, impossível comer pouco. Mas não to a fim de comprar inibidor de apetite não. Força aumentou um pouco, não o que eu esperava. Aumentei 5 kg a 10kg na maioria dos exercícios compostos (acho pouco). Ultimamente estou mijando com um cheiro estranho e também estou com um hálito estranho, acredito que seja o stan. Faz 2 semanas que comecei a tossir, principalmente nas horas seguintes que tomo stan. Meus mamilos já estão me estressando, estão mais avermelhados e um pouco maiores. Só que não sinto porra nenhuma de sensibilidade então não vou mandar tamox. As aplicações de testenat ainda estão deixando caroços enormes e doloridos mas, menos doloridos do que nas 2 primeiras semanas. O peso e as medidas são praticamente as mesmas. Gosto disso pois parece que estou ficando mais definido e ganhando um pouco de massa magra. Com exceção das coxas, glúteo e abdomem que eu perdi vários cm (acho que eram os lugares concentravam mais gordura). Libido e oleosidade aumentaram depois do início do ciclo tbm. Agora resolveu aparecer caspa (couro cabeludo oleoso). Sobre espinhas não tenho nada a reclamar, só estou tendo algumas na bunda. É isso ai.. Agradeço aos brothers que estão me acompanhando..

Fala D2m4nch. Ta vivo ainda? hehe.. Não esqueça das fotos em.. Estamos curiosos aqui!! Abração

Ta certo. O problema é que dura retem um pouco mais, então em ciclo de cutting testenat é pouco melhor!! Oxan não usarei mais, não curti. Sobre testenat, vou experimentar outras testo nos próximos ciclos, quem sabe com outras não obtenho melhores resultados né!! Eu quero fazer um ciclo para bulk fim do ano, queria ficar trincado primeiro, mesmo parecendo o seu madruga, não ligo. Odeio gordura!! Sempre que corto os cabos e entro em dieta para perca de gordura acabo perdendo muita massa muscular. Ano passado mesmo eu ganhei pouco mais de 8 kg e qdo fiz cutting pra perder umas gordurinhas eu catabolizei de mais mesmo com dieta alta em proteína, baixa gordura, suplementos e tudo mais.. Sei disso pq fiz testes físicos. Daí que me surgiu a idéia de fazer ciclo pra cutting (baixar bf sem catabolizar e ainda ganhar 2 kilin de massa magra), lógico que quero crescer, mas quero crescer decentemente. Fala que vai fazer um bulking com mais de 12% de gordura aqui no forum pra ver a esculachada que vai levar dos membros!! Hoje já comecei com stan. Espero que agora venha os resultados mais aparentes!!

Semana 6 Concordo com vc drowning. Mudei pouca coisa.. mas agora que vou começar com stan acredito que tudo vai mudar, como o #Animal# disse!! coelhoand1: Qual semana do ciclo vc está? Como vc sabe que é inflamação? Médico te falou? As vezes é a famosa falsa inflamação que as drogas dão mesmo. Aparentemente acho que só fica vermelho e inchado. Se fosse isso eu continuaria, aplicaria em outro lugar!! Agora se for inflamação mesmo, eu pausaria o ciclo até sarar totalmente cara. Ve direitinho isso aí. se vc comprou droga falsa vc ta fudido cara!! -------- Antes que eu me esqueça, ontem tive que tomar tamox. Meus mamilos estavam maiores e mais avermelhados.. Sensibilidade eu não senti não mas fiquei com medo!! Hoje tomo novamente e amanhã fecho. Daí fico mais tranquilo!! 30mg/dia. Abraço..

Esse whey seu eu usei fim do ano.. Gostei. Paguei 200,00 em 2,39kg. Suas oxans são iguais as minhas tbm, mas com certeza estou torcendo aqui pra vc tenha receptores afiados pra elas. Combo legal Aklls. Abraço..

Link direto para as FOTOS AQUI

Opa.. Stano oral lander!! Se dor fosse sinônimo a resultado eu tava bem!! Mas eu acho que descobri pq doeu essa aplicação. Logo depois que apliquei no glúteo eu fui treinar perna. Eu não tinha treinado perna depois de levar picada ainda. Sempre me piquei antes de dormir e vou continuar assim. Me picar a tarde não foi uma boa!! Vc viu lá minhas fotos Aklls? Viu alguma diferença ou nem? Abraço..

O testenat voltou a doer. Tive que tomar anti inflamatório novamente!! Eu comprei testenat pro primeiro mês e depois comprei testenat para o segundo mês. O primeiro mês era de um lote e o segundo de outro. Será que isso tem alguma relação com a dor? Não vou ter que sentir 2 semanas de dor de novo só pq comprei testenat de lote diferente né? Se for to fudido.. Os pesos na academia estão ficando mais leves em galera. Semana que vem começo com stan. Aí o negócio vai pega em!! Vou tentar perder o máximo de gordura até ficar igual o seu madruga. Se sobrar tempinho no final do ciclo (digo isso pq perco peso com facilidade) eu aumento as calorias pra ganha 1 kilin de massa magra. Efeitos colaterais que me deram foi umas 3 espinhas na bunda (mas já sumiram), teve uns dias atrás que minhas tetas estavam mais vermelhas (mas nada sensíveis) e libido está começando a subir. Fica assim então.. Abraços

Medidas (semana 1): BF: 15% Bíceps: 39 cm Anti braço: 31 cm Coxa: 66 cm Panturrilha: 41 cm Peito: 104 cm Cintura: 91 cm (altura do umbigo) Quadril: 108 cm Medidas (semana 4): Peso: 88 kg BF: 13% (acho) Bíceps: 38,5 cm Anti braço: 31,5 cm Coxa: 62,5 cm Panturrilha: 43 cm Peito: 104 cm Cintura: 87 cm (altura do umbigo) Quadril: 105 cm Estranho, perdi coxa mas ganhei panturrilha. Perdi bíceps mas ganhei anti braço!!

Semana 1: Semana 4: Eu me vendo no espelho não mudei praticamente nada. O que acham? Mudei alguma coisa em 4 semanas?

kK.. Relaxa.. Cada organismo é um organismo. O meu se da mal com praticamente tudo mesmo, não tenho receptor para nada. Na ultima semana eu tomei 90mg por dia e não senti nada. Mas nas medidas mudou um pouquinho, veja lá embaixo! Vou postar as fotos então.. deixa eu só hospedar elas aqui..

Semana 5 ooooo Jacks.. aí sim em.. fico animado cara.. To loco pra saltar minhas veias. Vou começar com stano já já, só que oral mesmo. Tomara que meu stano seja tão bom quanto o seu!! Abração --- Galera.. to com as fotos da primeira e quarta semana aqui!! Fico na dúvida se posto ou não pq não mudei nada. Posto as fotos agora ou espero o fim do ciclo?

Achei legal essa divisão aí cara! Já que esta treinando 1x semana, vc tem que esgotar ao máximo cada músculo em, ou seja, treinar pra valer!! Se pah, da pra vc trocar o D com o E pra fazer peito e abdomem (pra trabalhar abdomem 2x na semana).

Fala feL0st.. To na quarta semana ainda man.. Hoje zerei com 2 caixas de testenat e amanhã zero com oxan!! Oxan eu nao curti, em mim não surtiu efeito algum. Agora, na quarta semana que o testenat esta começando a mostrar as caras.. Estou ancioso pra começar com o stano!! Eu tirei fotos na primeira semana, se pah tiro umas fotos esse fim de semana e posto ai pra galera me ajudar com suas opiniões de antes e depois!! Blz cara.. eu ando meio sem tempo, mas fim de semana eu dou uma pesquisada sobre exemestano!! Vlw pela idéia.. Abração