Willian FG

Foda é ver vagabundo achar mó normal empurrar na irmã da mãe/pai .

HAHAHAH não tem banco.

Há uns 2 anos atrás quando comecei a treinar e era mto gordo o cara mais ogro da academia chega e fala: "Abdominal não faz perder barriga (ok), faz apenas a gordura ficar dura e ai vc acha q tá definido ,mas a gordura ainda está lá"- NO COMMENTS.

Imita exercício aeróbico ou anaeróbico ? É uma droga que age no corpo todo? e aumentar a dosagem é como aumentar a intensidade do treino? e se age em todos os músculos como ficaria o coração?? Nossa , achei mto sem cabimento isso.

Nossa desenterrou ! old demais. pra quem acredita ('¬¬), procure pela "canção" victory que simula a ação de EA's.

Pode repetir a pergunta?

Ok o sistema penal brasileiro é falho e muito complacente com o infrator. mas se essa é a solução pra ela, então o que faremos com estupradores, assassinos, traficantes??? morte a todos??? Desconheço o projeto, desculpe a ignorância.

Engraçado é ver que quem repudia a ação comentando sobre matar , espancar , deixar em coma. Soa até Irônico. As leis de proteção aos animais estão contra ela, então apenas denunciem.

Rapaz, esse é o sonho de todo mundo, porém acho que assim vc perde o foco e nem bem faz bulk e nem faz o cut. Baseado na sua altura e bf , eu acho melhor continuar em bulk, e não se importe se perder a definição do abdomen, pois se vc for realmente dedicado não terá problemas em perder MG em seu proximo cut.

Milton Neves fala muita merda, mas dessa vez concordo com ele. UFC não é campeonato de esporte algum.

Não!!!! Pare de preguiça e faça abdominais.

Parabéns Cara! Ficou mto bom o seu trabalho.

Bom pela criatividade de fazer uma musica grande assim, mas é old e tem melhores.

'HUAHUAHAUHAUAHUAHAUAH Na net esse video é old, mas é mto hilário.

Se vc souber para o que cada suplemento ai serve tudo bem, mas eu axo um excesso, ainda mais para quem está iniciando. Pq vc não toma Whey+malto ou albumina,suplementação básica para iniciantes.Tome cuidado na dosagem da creatina e do Jack3d. Vá ao médico saúde em primeiro plano.Sobre os esteróides anabolizantes eu não sou a pessoa certa para te falar. Tomar hemogenin requer vários fatores como reposição hormonal, reparador pro fígado e etc. Antes de fazer qualquer coisa PESQUISE muito.

Olha cara, para 4 meses de treino , acho q vc está pulando muitas estapas. Considerando q vc esteja fazendo uma boa dieta e treinando certo acho melhor recorrer de início a suplementação.Vc pode ter bons ganhos com isso. EA's são muito complexos principalmente o Hemo.Preze pelo seu fígado.Se não conhece não tome.

Acho q farei isso mesmo.Esse atualmente é meu maior problema.Quando treino rápido fico 1:30hr e nem faço abd.

Na academia os instrutores só passam essse tipo de treino. Acho q todos treinam errado. vlw pela explicação.

Tenho uma dúvida sobre qual dia devo treinar ombro. Faço AB2X sendo: A-Peito, tríceps e perna. B-Costas,bíceps,ombro(e trapézio). Um amigo meu treina ombro no mesmo dia de peito, porque disse que exercícios como supino reto e 45° exigem do deltóide, então treinando ombro em outro dia eu estaria forçando em dobro. Isso procede ou devo continuar do jeito que faço?.

Olha cara já ouvi sim q produtos a base de soja ajudam na produção de de homônio feminino e tbm podem prejudicar a produção de testosterona, mas vale perquisar um pouco mais sobre.