Ir para conteúdo

YuriP

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Conquistas de YuriP

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Conversador

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. Fala pessoal, estou voltando para a academia após uma pause da 2 anos por conta do COVID, portanto pesquisei um treino no hipertrofia.org e o ABCD foi o que mais me agradou. Minha dúvida seria: Devo mudar os exercícios após algum tempo? Veja, voltei tem mais ou menos 4 semanas e estou fazendo os mesmos exercícios do blog. Não sei se posso só fazer aqueles exercícios ou se devo mudar/acrescentar/trocar algum deles. Segue o artigo em questão: https://www.hipertrofia.org/blog/2018/07/19/treino-abcd/
×
×
  • Criar Novo...