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Izabela Mendes

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  1. Gostei
    Izabela Mendes deu reputação a Azyzz Br Remastered em Montar dieta ajuda   
    Pesquisa po , joga no youtube como calcular minha taxa metabolica basal , como montar uma dieta , como dividir os macros para mulheres , se vc jogar isso no google vc consegue tudo que vc precisa 
  2. Gostei
    Izabela Mendes deu reputação a BartSimpson em Montar dieta ajuda   
    A calculadora hipertrofia é só preencher os dados q da a quantidade de calorias, proteínas, carbo, gordura, vc deve ingerir por dia. 
  3. Gostei
    Izabela Mendes deu reputação a somedieyoung_ em Coach   
    Tem alguns aqui no fórum que confio nos serviços, entre em contato com @MBD / @Stein

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