kennan

Tu ganhou pouco num ciclo de enantato e deca e esperava bons ganhos só com oxan? O Fato de tu ter ciclado enantato e deca, e agora oxan, são um forte indicativo que os erros para a falta de resultados estejam realmente no treino e dieta.

O resultado depende exclusivamente da dieta. Se tu está numa dieta hipercalórica, consumindo muito mais calorias que seu corpo gasta, mesmo com a droga, pode ser uma trembolona da vida, tu vai ganhar gordura ao invés de perder. Novamente, o AES é um potencializador, ele não faz nada sozinho

São poucas informações, principalmente em relação a dieta. "Bem calórica" quanto? Tu já calculou sua TMB, tem controlado os macronutrientes? Se sim, quanto de proteína, Gordura e carbo tu tem ingerido? Qual o seu BF? Só o fato de tu tomar hipercalorico, ou tu fazer um superávit calórico, não quer dizer nada. Tem que ver toda a divisão de macronutrientes.

Como estão os treinos? Como está (principalmente) a dieta? O AES é só um potencializador, não faz milagre algum, ainda mais sendo somente oxan.

Bom dia, Senhores! Após anos acompanhando diariamente os tópicos criados no fórum, decidi criar minha conta e participar. Estou na dúvida sobre que rumo dar a minha dieta.... Nos últimos meses realizei um cutting e desci de 116 kg para os atuais 91 ~ 93 kgs. No momento, gostaria de ficar com um shape mais seco, contudo, não quero ficar com aquele visual murcho, doente. Sou natural, e, visto que tenho 1,87 de altura, num cutting mais severo fica difícil aparentar tanto volume muscular. Apesar de não estar comendo tão pouco, tenho apresentado sintomas de testosterona baixa, principalmente cansaço. Realizei o exame de testo livre e total, e realmente, estão próximas ao limite inferior - 306 TT e 6,70 de TL. Medidas: TREINO: DIETA: https://imgur.com/a/RHsleaD