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Thiabolico

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  1. Gostei
    Thiabolico recebeu reputação de projetohuck2 em Horário para suplementar whey?   
    Valeu! não comprei, ganhei em um sorteio na academia que frequento.
  2. Gostei
    Thiabolico deu reputação a ThePunisher em Horário para suplementar whey?   
    Whey pode tomar em qualquer horário que esta precisando de proteína, quanto a Malto não vale a pena, muito melhor investir em carbo comida arroz, aveia batata
  3. Gostei
    Thiabolico deu reputação a sdmnogueira123 em Teste   
    A cada 15 dias se pesa e anota pra ter um controle melhor,sempre no msm horário, se tiver ganhando peso mantém a msm dieta,se não tiver aumentar de 300 a 600 calorias e o principal: Aprendar a treinar bem
  4. Gostei
    Thiabolico deu reputação a VND_138 em Teste   
    Seria. 
    No início você já vai perder gordura e ganhar massa magra. 
    Vai ajustando a dieta conforme seus resultados. 

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