Olímpico

Esse cara por exemplo já não tem tantos cortes na diagonal superior do peitoral , mas tem na parte do meio os cortes Isso só pode estar relacionado a BF muito baixo na minha visão

Reparem agora o Stallone em 1989 com os mesmos cortes no peitoral , na parte diagonal , cortes no meio ele não tem no entanto tem bem menos massa que helmut e stallone não é bodybuilder

Percebi por fotos achadas na internet que se a pessoa tiver Bf abaixo de 10 % a parte superior do peitoral aparece uns cortes e as vezes no meio também , isso está mais relacionado a Bf baixo que quantidade de massa ou maturidade muscular na região , pois vi fotos de caras mais magros, com menos massa , com o peitoral com uns cortes tanto na diagonal e alguns com cortes no meio do peitoral vou botar umas fotos aqui pra vcs saberem do que estou falando repare nesse fisiculturista , ele tem cortes na diagonal superior do peito e também um corte no meio do peito agora vamos reparar os mesmos cortes no helmut strebl que é fisiculturista no entanto " mais magro" com menos massa que o exemplo anterior

vc é natural ou usa anabolizantes ?

vc corre em qual velocidade ? é na rua ou esteira que vc faz ? vc tem tendência a engordar ? Se não fizer o aerobico acumula gordura ?

O único cara bem alto que tinha um físico extremamente volumoso se chama Lou Ferrigno acho que 1,93 e era talvez o fisiculturista mais volumoso da década de 70/80 mesmo com sua altura

Olhe outro exemplo , stallone ele com Bf mais alto maior umbigão redondo com bf baixo umbigo pequeno e estreito e repare que o mamilo dele apesar de sempre ter sido pequeno , diminuiu ainda mais após secar o shape

Mas eu já reparei que todo cara com BF muito baixo os mamilos parecem menores e o buraco do umbigo fica mais estreito diminui, repare só

Os mamilos diminuem conforme vc seca ? Conforme diminui o BF drasticamente ? repare que o Chestbrah tinha maior mamilão quando tinha o BF mais alto e quando secou o mamilo ficou bem pequeno , ah sim o umbigo também diminui quando se seca muito ? alguem sabe dizer se tem alguma relação isso ?

Uma dúvida pertinente : Com tanto sol na austrália , praticamente o ano inteiro , por que o zyzz tomava substancia para ficar bronzeado ? Era só ele umas 3 vezes na semana pegar sol no corpo inteiro de sunga ou passar mesmo um bronzeador e tomar o sol dele que manteria o aspecto bronzeado e ainda aumentaria os niveis dele de vitamina d

Pra que o zyzz se maquiava ? kkk o chestbraah é charlatão em qual sentido ? Poderia explicar melhor

Shape de praia é maneiro, só que geralmente tem esse problema de ter braço e perna fina, , mas a definição compensa talvez , shape de praia com 43 cm de braço já não é mais shape de praia kkkk , já é um shape mais evoluído. Eu vou analisar pra ver se foco num estilo shape de praia ou algo melhorzinho, treino a muito pouco tempo ( 7 meses) ainda vou analisar qual melhor caminho pra seguir

Resumindo : Vamos colocar que shape de praia é o shape dos modelos , dos caras que fazem modelagem

Vou postar aqui umas fotos de pessoas com shape de praia( na minha visão )

Problema são os colaterais e ficar dependente da substância, se fizer só ciclos esporádicos a testo vai baixar muito e vai perder tudo que investiu no ciclo , quem usa tem que ter grana pra manter o ano inteiro o ciclo , ao menos enxergo assim , vi muitas pessoas que fazem ciclo uma , duas vezes ao ano e no período que não estão usando ( a maior parte do ano) perdem progressivamente tudo que ganharam no ciclo e fora se tiver tendência pra ter espinhas ou colesterol alto ferrou tudo , ciclo é pra quem tem boa genética de pele e boa genética interna também ( colesterol estável , fígado legal , intestino ok )

O negócio e se conformar em ter um shape de praia então daqui uns anos srrssr vida de quem não usa nada é complicada srrsrsrsrs

olha o antes e depois dele será que dá pra chegar próximo , sem veneno ? ( digo próximo , não no nível )

Falando em zyzz , o irmão dele o chestbrahh será que toma muito veneno também ? O shape atual dele , sem tomar veneno será que dá pra chegar próximo ? ( tipo 70 % do shpe dele ao natural será que vai ? ) olhe aí :

Vai com calma , sem exageros pra vc não correr risco de se lesionar ou passar mal treinando não adianta querer ficar em forma e recuperar o tempo de sedentarismo de uma hora pra outra se vc faz aeróbico por 15 minutos , faça por 20 , vai aumentando aos poucos ... quanto as cargas na academia eleve aos poucos também lembre-se a pressa é inimiga da perfeição e tente comer o mais limpo possível , nada de dia do lixo

O legal seria vc focar em ganhar massa muscular , dieta cutting não é recomendado pra vc nesse início de treinamentos Faça uma dieta de manutenção com alimentos saudáveis que vc vai se sair melhor e não vai engordar, pelo contrário vai ganhar massa e perder dentro do possível gordura

Acredita que quantos anos de treino e ciclos vá conseguir competir na mens ? Esse negócio da mens ter mudado o padrão de massa muscular , complicou muito pro pessoal novato , quando começou essa categoria, pessoas magras com dorsais largas competiam na boa , hoje em dia, os shapes dos caras tem muita massa muscular , só complementando , vou torcer para que você consiga realizar seu desejo , mas uma boa alternativa seria a categoria body shape , onde vc não precisaria usar tantos anabols , já pensou nessa hipótese ?

Qual categoria pretende competir ?

o problema é que eu acho que ele não sabia que tinha sopro cardíaco , acho que só descobriram na autopsia agora se ele já sabia desse sopro e continuou abusando , realmente foi muito inconsequente , procurou o que achou