Tiago.Guedes

Isso é algo que não tem regra, tem que avaliar como tu respondeu até agora, se quiser já subir as calorias aos poucos pode ir fazendo, teu bf ta baixo, e a quantidade de testo esta boa, se tu subir as calorias aos poucos não vai ganhar grandes quantidades de gordura, se é isso que esta te preocupando.

Difícil julgar a estratégia dessa profissional, sem saber o contexto da conversa que vocês tiveram, mas olhando por cima, me parece um déficit bem grande.

Sim, é possível, mas vai depender do seu nível de treino, como o @Torf falou, no inicio isso é muito mais fácil de ocorrer.

Pra ti ter noção, eu já peguei aveia que dizia que tinha zero carbo no rótulo....

Depende muito a procedência do produto, se forem de agricultura familiar, ou marcas de visibilidade menor, muitas vezes existe erro. Principalmente se formos analisar produtos que são vendidos a granel como aveia.

Evita passar 30% das calorias da dieta

Acho que realmente subir a proteína pra 2g/kg, carbo pode manter em 4 no mínimo, ajustaria uma dieta de umas 2700 kcal pra você.

Isso vai depender muito do nível de atividade física que tu faz. Treina uma vez por dia? Treina muito intenso? faz cardio?