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Treino toda semana e faço avaliações com profissional e em tempos avalio eu mesmo... é bom sempre estar se avaliando em contrapartida com exercícios e dieta. Se for importante para você medir seu % de gordura. Comprei um adipômentro moderno para acompanhar o desenrolar do meu treino, mensurar massa magra, gordura. Caso interesse é este abaixo...vlws https://lojainteligent.com/products/body-fat-measurement-testing-caliper-digital-fat-caliper-clamp-weight-loss-test-fat-thickness-measurement