Stoner_Poult

Com ctz irmão. Aquele que acha que sabe tudo, não sabe nada hehe. Abraço e tmj! 

Estamos todos aqui pra aprender amigo, muita hombridade sua admitir o equívoco, forte abraço!

é... me atentei mais ao doce e esqueci do restante. Essa dieta está bem deficit, esse doce de leite todo dia nao vai fazer impacto nas gorduras, errei na analise geral. Voce está certo!

Pdc irmão... ta certo. Nem todo organismo reage igual. Eu sinto que quando estou ingerindo açucar, mesmo dentro das metas, minhas localizadas aumentam. E esse lance do açucar na dieta eu vejo muito pro falando sobre, vc quer ganho de qualidade, evite o açucar, logico que nao necessariamente vc irá cortar no 0. Eu falo por mim, se eu comer 30g de doce todo dia antes de dormir, eu engordo. Mas minha dieta é muita caloria diária. A que está no tópico desse post, está bem de boa, essa quantidade de açucar realmente nao vai fazer diferença. Me atentei tanto no doce e deixei de lado o restante da dieta. Com isso tudo, acredito que ele ainda estará em deficit.

Pdc irmão... ta certo. Nem todo organismo reage igual. Eu sinto que quando estou ingerindo açucar, mesmo dentro das metas, minhas localizadas aumentam. E esse lance do açucar na dieta eu vejo muito pro falando sobre, vc quer ganho de qualidade, evite o açucar, logico que nao necessariamente vc irá cortar no 0. Eu falo por mim, se eu comer 30g de doce todo dia antes de dormir, eu engordo. Mas minha dieta é muita caloria diária. A que está no tópico desse post, está bem de boa, essa quantidade de açucar realmente nao vai fazer diferença. Me atentei tanto no doce e deixei de lado o restante da dieta. Com isso tudo, acredito que ele ainda estará em deficit.

Já está errado em comer doce em um protocolo que vc quer perder gordura. Ainda mais que ele disse ser falso magro, ou seja, tem umas localizadas já, e ainda vai comer açucar todo dia antes de dormir, vai ficar no estoque e pode sim virar gordura, pois o corpo nao vai gastar isso durante a noite dormindo hehe. Ou entra de cabeça ou nem entra, é assim que eu penso. 

O problema é o cara querer secar comendo puro açucar antes de dormir, onde o corpo não vai gastar esse açucar. No fim, vai virar a boa e velha localizada. É só isso o problema

Obg mano! Vlw demais a dica 👊