Ciclo de Durateston + Oxandrolona (Com acompanhamento Médico/Nutricional)

[FeFranco93 0]

Fala galera!

 

Vim trazer à vocês meu relato, e contar um pouco da minha história. Estou iniciando um ciclo de 8 semanas, com acompanhamento médico e nutricional. Este é meu primeiro tópico aqui na comunidade e meu primeiro ciclo, então peço desculpas em antecipado se disser algo equivocado ou que não seja permitido.

Fiquem a vontade para perguntar!

 

Meu nome é Felipe Franco (só o nome que é forte rs), tenho 27 anos e malho à cerca de 1 ano (Já malhei antes, mais esse é o período que estou atualmente sem parar). No inicio em que voltei a malhar, inicio do ano passado, eu pesava 82 Quilos e estava com muita gordura abdominal (sou do tipo falso magro), e com muita perseverança cai para 67 quilos.

Em janeiro, me senti estagnado e resolvi buscar ajuda profissional, então comecei a passar com uma nutricionista esportiva, porém como eu não estava me sentindo muito bem, com alguns sintomas de cansaço, desanimo, estresse, e falta de libido a mesma me pediu uma bateria de exames. Com os exames ela constatou que estou com a testosterona um pouco baixa, em 241 total, e com isso eu teria um pouco de dificuldades no ganho de massa muscular.

No dia 24/02 busquei ajuda junto a um médico endocrinologista, expliquei meu caso, e devido a uma enfermidade que tive na adolescência, o médico me informou que eu teria dificuldades na produção de testosterona, me pediu mais alguns exames e me passou um ciclo, para reposição do meio eixo hormonal e para fins estéticos.

 

Minha composição atual é :

 

Idade : 27 Anos.

Peso : 64 Quilos

Altura : 1,76

BF : 15%

Braço Esquerdo : 36,5

Braço Direito : 36,5

 

 

 

Minha Alimentação está da seguinte forma.

 

 

 

1ª Refeição (12:30) - Almoço

 

150 Gramas de Arroz Branco

150 Gramas de Frango

150 de Legumes

1 Laranja.

 

 

2ª Refeição (15:30 ) - Lanche da tarde

 

35 Gramas de Albumina

35 Gramas de Pasta de Amendoim

25 Gramas de Aveia

2 Bananas

 

 

3ª Refeição (18:10) - Pré-Treino

 

150 Gramas de Arroz Branco

150 Gramas de Frango

 

 

4ª Refeição (21:00) - Jantar

 

35 Gramas de Whey

100 Gramas de Frutas vermelhas

30 Gramas de Doce de Leite

 

 

OBS : Minha alimentação se inicia às 12:30 pois faço um Jejum intermitente de 16 horas, porém, como meu objetivo está mudando vamos inserir mais 1 alimentação no período da manhã em breve.

 

 

 

Meu treino é está da seguinte forma :

 

 

Segunda-Feira

 

4 Exercícios de Peito - 4X12

4 Exercícios de Tríceps - 4X12

2 Exercícios de Panturrilha - 4X12

2 Exercícios abdominais - 4X20

 

 

Terça-Feira

 

4 Exercícios de Costas - 4X12

4 Exercícios de Bíceps - 4X12

4 Exercícios de Pernas - 4X12

 

 

Quarta-Feira

 

6 Exercícios de Ombros - 4X12

2 Exercícios de Panturrilha - 4X12

2 Exercícios abdominais - 4X20

 

 

Quinta-Feira

 

4 Exercícios de Peito - 4X12

4 Exercícios de Tríceps - 4X12

4 Exercícios de Pernas - 4X12

 

 

Sexta-Feira

 

4 Exercícios de Costas - 4X12

4 Exercícios de Bíceps - 4X12

 

2 Exercícios de Panturrilha - 4X12

2 Exercícios abdominais - 4X20

 

 

Meu ciclo está composto da seguinte forma :

 

 

Durateston

 

250mg às Segundas-Feiras

250mg às Quintas-Feiras

 

 

Oxandrolona

 

Semana 1 à Semana 4 = 40mg de 12 em 12 horas.

Semana 5 à Semana 8 = 20mg de 12 em 12 horas.

 

 

Protetores durante o ciclo.

 

Tamoxifeno - 20mg por dia durante todo o ciclo.

Silimarina - 600mg por dia durante todo o ciclo.

Metionina - 200mg por dia durante todo o ciclo.

Vitamina E - 300 Ui por dia durante todo o ciclo.

Curcumina - 1200mg por dia durante todo o ciclo.

Piperina - 10mg por dia durante todo o ciclo.

Tadalafil - 5mg por dia durante todo o ciclo.

Acido Alfa Lipoico - 200mg por dia durante todo o ciclo

 

 

 

 

Os suplementos que estou tomando são :

 

 

Whey concentrado

creatina

ioimbina

Vitamina D

B12

Ômega 3

Dilatex

 

 

 

 

 

Lembrando que todos os medicamentos que estou tomando são lícitos e de farmácia, estou fazendo tudo com acompanhamento profissional, já que não entendo muito do assunto e não quero fazer cagada.

 

 

Em anexo fotos do meu shape atual. Vou postar foto da evolução para vocês toda semana.

 

 

👇👇👇

 

Fotos do meu Shape atual

 

 

 

Vlwww galera!!!

 

 

 

 

[augustospaulo 2]

Ta sem as fotos, amigo.

[_brunno_ 195]

1 hora atrás, FeFranco93 disse:

Tamoxifeno - 20mg por dia durante todo o ciclo.

Silimarina - 600mg por dia durante todo o ciclo.

Metionina - 200mg por dia durante todo o ciclo.

Vitamina E - 300 Ui por dia durante todo o ciclo.

Curcumina - 1200mg por dia durante todo o ciclo.

Piperina - 10mg por dia durante todo o ciclo.

Tadalafil - 5mg por dia durante todo o ciclo.

Acido Alfa Lipoico - 200mg por dia durante todo o ciclo

Eu só substituiria o tamoxifeno por anastrozol (aqui é valido acompanhar o e2 com exame).

 

O resto é dispensável, ele te indicou a farmacia de manipulação tambem?

[FeFranco93 0]

1 hora atrás, FeFranco93 disse:

Fala galera!

 

Vim trazer à vocês meu relato, e contar um pouco da minha história. Estou iniciando um ciclo de 8 semanas, com acompanhamento médico e nutricional. Este é meu primeiro tópico aqui na comunidade e meu primeiro ciclo, então peço desculpas em antecipado se disser algo equivocado ou que não seja permitido.

Fiquem a vontade para perguntar!

 

Meu nome é Felipe Franco (só o nome que é forte rs), tenho 27 anos e malho à cerca de 1 ano (Já malhei antes, mais esse é o período que estou atualmente sem parar). No inicio em que voltei a malhar, inicio do ano passado, eu pesava 82 Quilos e estava com muita gordura abdominal (sou do tipo falso magro), e com muita perseverança cai para 67 quilos.

Em janeiro, me senti estagnado e resolvi buscar ajuda profissional, então comecei a passar com uma nutricionista esportiva, porém como eu não estava me sentindo muito bem, com alguns sintomas de cansaço, desanimo, estresse, e falta de libido a mesma me pediu uma bateria de exames. Com os exames ela constatou que estou com a testosterona um pouco baixa, em 241 total, e com isso eu teria um pouco de dificuldades no ganho de massa muscular.

No dia 24/02 busquei ajuda junto a um médico endocrinologista, expliquei meu caso, e devido a uma enfermidade que tive na adolescência, o médico me informou que eu teria dificuldades na produção de testosterona, me pediu mais alguns exames e me passou um ciclo, para reposição do meio eixo hormonal e para fins estéticos.

 

Minha composição atual é :

 

Idade : 27 Anos.

Peso : 64 Quilos

Altura : 1,76

BF : 15%

Braço Esquerdo : 36,5

Braço Direito : 36,5

 

 

 

Minha Alimentação está da seguinte forma.

 

 

 

1ª Refeição (12:30) - Almoço

 

150 Gramas de Arroz Branco

150 Gramas de Frango

150 de Legumes

1 Laranja.

 

 

2ª Refeição (15:30 ) - Lanche da tarde

 

35 Gramas de Albumina

35 Gramas de Pasta de Amendoim

25 Gramas de Aveia

2 Bananas

 

 

3ª Refeição (18:10) - Pré-Treino

 

150 Gramas de Arroz Branco

150 Gramas de Frango

 

 

4ª Refeição (21:00) - Jantar

 

35 Gramas de Whey

100 Gramas de Frutas vermelhas

30 Gramas de Doce de Leite

 

 

OBS : Minha alimentação se inicia às 12:30 pois faço um Jejum intermitente de 16 horas, porém, como meu objetivo está mudando vamos inserir mais 1 alimentação no período da manhã em breve.

 

 

 

Meu treino é está da seguinte forma :

 

 

Segunda-Feira

 

4 Exercícios de Peito - 4X12

4 Exercícios de Tríceps - 4X12

2 Exercícios de Panturrilha - 4X12

2 Exercícios abdominais - 4X20

 

 

Terça-Feira

 

4 Exercícios de Costas - 4X12

4 Exercícios de Bíceps - 4X12

4 Exercícios de Pernas - 4X12

 

 

Quarta-Feira

 

6 Exercícios de Ombros - 4X12

2 Exercícios de Panturrilha - 4X12

2 Exercícios abdominais - 4X20

 

 

Quinta-Feira

 

4 Exercícios de Peito - 4X12

4 Exercícios de Tríceps - 4X12

4 Exercícios de Pernas - 4X12

 

 

Sexta-Feira

 

4 Exercícios de Costas - 4X12

4 Exercícios de Bíceps - 4X12

 

2 Exercícios de Panturrilha - 4X12

2 Exercícios abdominais - 4X20

 

 

Meu ciclo está composto da seguinte forma :

 

 

Durateston

 

250mg às Segundas-Feiras

250mg às Quintas-Feiras

 

 

Oxandrolona

 

Semana 1 à Semana 4 = 40mg de 12 em 12 horas.

Semana 5 à Semana 8 = 20mg de 12 em 12 horas.

 

 

Protetores durante o ciclo.

 

Tamoxifeno - 20mg por dia durante todo o ciclo.

Silimarina - 600mg por dia durante todo o ciclo.

Metionina - 200mg por dia durante todo o ciclo.

Vitamina E - 300 Ui por dia durante todo o ciclo.

Curcumina - 1200mg por dia durante todo o ciclo.

Piperina - 10mg por dia durante todo o ciclo.

Tadalafil - 5mg por dia durante todo o ciclo.

Acido Alfa Lipoico - 200mg por dia durante todo o ciclo

 

 

 

 

Os suplementos que estou tomando são :

 

 

Whey concentrado

creatina

ioimbina

Vitamina D

B12

Ômega 3

Dilatex

 

 

 

 

 

Lembrando que todos os medicamentos que estou tomando são lícitos e de farmácia, estou fazendo tudo com acompanhamento profissional, já que não entendo muito do assunto e não quero fazer cagada.

 

 

Em anexo fotos do meu shape atual. Vou postar foto da evolução para vocês toda semana.

 

 

👇👇👇

 

Fotos do meu Shape atual

 

 

 

Vlwww galera!!!

 

 

 

 

 

[FeFranco93 0]

https://1drv.ms/u/s!AlbOZ3q2gO-oj2uSprvMypg7LG7Z?e=4VQl4D

 

 

 

Segue link do Shape atual.

 

[FeFranco93 0]

4 minutos atrás, _brunno_ disse:

Eu só substituiria o tamoxifeno por anastrozol (aqui é valido acompanhar o e2 com exame).

 

O resto é dispensável, ele te indicou a farmacia de manipulação tambem?

Não indicou amigo, foi até um pouco difícil achar todos os medicamentos na farmácia de manipulação da minha cidade, tive que recorrer a uma cidade vizinha

[augustospaulo 2]

6 minutos atrás, FeFranco93 disse:

https://1drv.ms/u/s!AlbOZ3q2gO-oj2uSprvMypg7LG7Z?e=4VQl4D

 

 

 

Segue link do Shape atual.

Rapaz, eu no seu lugar faria mais um ano de treino com essa dieta ai seguida a risca e depois ciclaria, a impressão que eu tenho é que ce ainda pode evoluir bastante naturalmente sem o uso desses farmacos. Mas é a >> minha << opinião, você que tá ai deve saber melhor onde o seu calo aperta. Sobre o teu shape acho que vale a pena ce focar um pouco mais nos inferiores durante esse teu período de ciclo. No mais, vou acompanhar aqui a tua evolução. Abraço.

[Visitante]

Muito suplemento, muito manipulado, muito anabol, pouca disciplina.

A testo baixa você resolve facilmente com uma dieta adequada, treino pesado e 1% dos manipulados que você usa.

[Kaku 888]

Muita porcaria de protetor e pouca comida.

Eu cortaria tudo, manteria só testo 250mg, mais nada. Shape tá fraquissimo

[Alisson Moura 899]

Concordo com os amigos, além de pular etapas, tua dieta não me parece das melhores e esse uso em excesso de um monte de coisa que só serve pra gastar dinheiro. Reveja imediatamente esse treino, essa divisão tá horrível.