frederick.oficial

Vou me meter aqui se não se importarem.
Minha primeira faculdade foi de química, pela UFPR,  na época trabalhei com pesquisas de biocombustíveis, estratificação e modificação de lignina, entre outras coisas. Meu laboratório era justamente o de cromatografia e síntese orgânica, então posso falar bem a respeito, pelo menos com oque a memória preserva. 
Quando vamos testar compostos, existem os testes superficiais, chamados qualitativos, e os mais aprofundados, chamados quantitativos. Pra atestar grau de pureza, somente através dos quantitativos.
Esse teste do Thor eh qualitativo, serve pra dizer se tem testo ou não. As outras reações e oscilações quando a homogeneidade, etc etc, são somente suposições. As suposições ajudam, mas desde que vc saiba ou tenha uma ideia muito boa do substrato e do reagente. Nesse caso ali, não se tem de ambos, e não se serve pra maiores conclusões.
As conclusões que pode tirar desse tipo de teste são as mesmas que já sabe sem precisar dele. Se comprar Golden, vai vir merda. Se comprar landerlan, qualidade será melhor, se comprar de farmácia salvo raríssimas excessoes, estará safo.
Não eh algo ruim os testes, mas não dá pra vender como solução. Independente do teste, sempre haverá quem prefere pagar mais barato e comprará merda, esse já eh o público que a Golden por ex quer atingir, eles nem miram quem já manja alguma coisa. Dificilmente pegará usuário experiente comprando essas marcas do além,  salvo conhecer a cozinha e um cozinheiro de responsa.

Olha amigo, carboidrato dele é de alto ig (maior parte é açucar), então na hora certa e sem exageros até pode sim. A proteina dele não conta, por ser de baixa qualidade. O problema dele é que é rico em sódio.

Em off-season, eu uso ele de vez em quando (pelo gosto, eu adoro!) ao acordar ou depois do treino. MAS NUNCA, NUNCA como alimento principal da refeição.

Por exemplo, quando eu acordo é 1 litro de leite e 3 bananas. Eu pego 200ml desse leite e tomo com uma porção de sucrilhos e tiro 1 banana.

Entende o que eu falo? Nunca pense em usar sucrilhos como alimento principal da refeição. E se esta cutting, pode esquecer.

Você não sabe o que é Stomach Vacuum?
Traduzindo: Vacuo no estomago

É um exercício que consiste em retirar todo o ar dos pulmões, permitindo que o diafragma se retraia ao máximo, puxando as musculaturas e vísceras da região abdominal para ocupar seu espaço, ele serve para definir a linha do abdômen e afinar a cintura
 

Veja como fazer:

1- Para começar, estar em linha reta com os pés ombro largura afastados uns dos outros. Coloque as mãos em seus quadris. Esta é a posição de partida.
 

 
 
 
2- Agora inspire lentamente ar, tanto quanto possível e, em seguida, começam a soltar o ar o máximo possível ao trazer seu estômago pra tras tanto quanto possível e mantenha essa posição.
Tente visualizar o seu umbigo colando la na sua coluna, é importante essa visualização mental.
 

 
 
 
3 - Uma contração isométrica deve durar cerca de 20 segundos. Prende a respiração por 20 segundos, depois ainda segurando o umbigo na coluna tente respirar normalmente o que é conhecido como Bracing.
Em seguida, inspire e traga o estômago volta para a posição inicial.
 

4 - Depois de ter praticado este exercício, tente fazer este exercício por mais de 20 segundos.
Dica: Você pode trabalhar dessa maneira até 40 ou 60 segundos.
 

5 - Repita o procedimento para o valor recomendado de sets.

Aumente a dificuldade fazendo em 4 apoios:
 

 
 
E como na foto você deve vai contrair o abdômen empurrando o umbigo para dentro, contrair bastante, em quatro apoios a gravidade aumenta a dificuldade.
  *Prefiro praticar pela manhã em jejum, logo ao acordar no quarto mesmo.  
SÉRIE COMBINADA DE VÁCUO DE ABDÔMEN COM BRACING(continuar prendendo porem respirando)   Comece com 3x por semana, segundas, quartas e sextas:   SEMANA 1 - 3 a 4 séries de 20 segundos de isometria SEMANA 2 - 3 a 4 séries de 40 segundos de isometria SEMANA 3 - 3 a 4 séries de 60 segundos de isometria

Dai em diante pode fazer TSD (todo santo dia)       O que você ganha fazendo isso??
Aumento da força e tonicidade do Transverso do Abdômen bem como do nível de resistência passiva do tecido que o envolve.
Resultado visível? Uma linha de cintura mais bem marcada tanto na visão frontal ou lateral.