EdmAmorim

mano deve ter o mesmo problema que eu sempre tive, dificuldade de perder gordura corporal, geralmente quando vejo esse problema é por conta da sensibilidade a insulina. umas coisas que ajudam muito é AEJ, e a dieta pensada em alimentos de baixo índice glicemico, e deixar os carbo de rápida absorção pra pós treino. espero que ajude

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