isaiass

Suplemento pra maioria das pessoas é creatina (sempre bom), proteína e multivitamínico (se forem realmente necessários). O resto é dinheiro jogado no lixo. Dieta já supre as necessidades.

Só creatina e whey caso tenha dificuldade de bater macro de proteina.
Va resolver seu problema de gastrite, sem comer voce nao vai a lugar algum.

Se já come proteína suficiente, incluindo whey, não gaste dinheiro com bcaa.
 
Se nao come proteína suficiente, ou coma mais ou compre whey, mas nao gaste dinheiro com bcaa

Coma coma coma coma.
 
Anote o que come (tem vários apps para isso), junto com as quantidades (use uma balança de cozinha, custa 20 reais).
 
Descubra sua TDEE (use o site tdeecalculator), e fique em superavit calórico, é isso que fará você ganhar peso. Jogue +300kcal em cima da sua TDEE.
 
Macros geralmente são: 2g/kg de proteína, 1g/kg de gordura e o resto das calorias completa com carb.
 
Suplemento tu não precisa, no máximo um multivitaminico ou creatina.
 
Tome uns 3l+ de água. 
 
Não se bitole com peso, as vezes tu vai ganhar gordura demais se tentar alcançar um peso.
 
Coma arroz, feijão, frango, pão, carne vermelha, leite, tem muitos outros alimentos que dá para comer, basta que você registre todos eles.
 
Edit: Treine pesado, mas não treine demais, não precisa treinar 6x na semana, isso só prejudica o ganho de peso.