Guilhermeb9
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Guilhermeb9 deu reputação a VYD em Precisando de uma ajuda, bulking, cutting? barriga bem grande
Recomposicao corporal é pra quem nao tem pressa nenhuma ou nao sabe fazer dieta/bulking-cutting, unico sentido pro cara trocar 3 meses por 6 ou até 9.
Na minha opiniao é aquela que te falei:
Continua o cutting até estagnar nas 1900 e continua pra abaixar mais esse bf até pelo menos umas 1400kcal.
Após o 1900 estagnar baixa uns 250kcal Aí terá espaco pra abaixar mais 250kcal quando estagnar novamente.
Depois disso tu inicia um bulk e vai variando com essas 150kcal até quando chegar no peso que lhe agradar.
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Guilhermeb9 deu reputação a VYD em Dúvidas no cutting
Pouquissima coisa, mal vai aumentar o peso, quanto mais as gorduras..
É um bulking totalmente conservador.