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Pocatranza

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Pocatranza recebeu reputação de Fabricius em Relato primeiro ciclo (enantato)   
    Atualização
    7 semanas usando 200 mg/s Enan Testo
    5 semanas usando 300 mg/s Enan Testo
    3 semanas usando 400 mg/s Enan Testo
    Totalizando 15º semanas de ciclo
    Aumentei a intensidade de treino, e reduzi um pouco o cardio por conta do tempo.
    Aumentei a quantidade de comida sem calcular muito, comendo limpo.

     
  2. Gostei
    Pocatranza deu reputação a Blast and Fuck em Relato primeiro ciclo (enantato)   
    Mano é incrível! cara teve uma evolução nítida e nego mandando subir a dose e mandar outras drogas.

    Em time que ta ganhando não se mexe, ta tentando resultado continua assim, só muda alguma coisa quando estagnar.

    Show o resultado man, cheguei tarde mas fica aqui o elogio. 
  3. Gostei
    Pocatranza recebeu reputação de Blast and Fuck em Relato primeiro ciclo (enantato)   
    Boa noite, gostaria de compatilhar e ter a opnião sobre os ganhos do meu primeiro ciclo
    Idade: 24 Anos
    Altura: 173 cm
    Peso inicio do clico: 81,5 Kg Atual: 79,2 KG
    Dieta: 2200 Kcal - 211g carbo / 206g proteina / 62g godura (fiz uma refeição lixo nos fds)
    Objetivo: Abaixar percenpual de gordura
    Utilizei 200mg semana de enantato de testosterona durante 8 semanas.

     
    Atualmente estou entrando na 10º de ciclo e aumentei a dose para 300mg semana, e cotinuo
    com a mesma dieta.
    Sei que tenho muito que melhorar, e estou correndo atrás a cada dia.
    Estou com dificuldade em ganho de lateral de ombro e superior de peito tenho focado nisso.
    Gostaria muito da opinião da galera sobre a evuloção e sobre os macros utilizados.
     
  4. Gostei
    Pocatranza recebeu reputação de bowl em Relato primeiro ciclo (enantato)   
    Até o momento tive pouca Acne, por conta que mandei um dia errado
    É muito importante não perder o dia da aplicação, até mesmo o horário. 
    Então eu comecei com 200mg semana, tive resultados sim, mais chegou uma hora que estagnou
    Aumentei a dose e aumentei os resultados, não só pela dose aumentada, mais tbm pelo aumento
    na intensidade dos treinos.
    Até o momento tive pouca Acne, por conta que mandei um dia errado
    É muito importante não perder o dia da aplicação, até mesmo o horário.   
    Preciso atualizar minhas medidas, assim que possível atualizo
    Vc diz quantas calorias eu gasto ou quantas eu me alimento ?
  5. Gostei
    Pocatranza recebeu reputação de bowl em Relato primeiro ciclo (enantato)   
    Atualização
    7 semanas usando 200 mg/s Enan Testo
    5 semanas usando 300 mg/s Enan Testo
    3 semanas usando 400 mg/s Enan Testo
    Totalizando 15º semanas de ciclo
    Aumentei a intensidade de treino, e reduzi um pouco o cardio por conta do tempo.
    Aumentei a quantidade de comida sem calcular muito, comendo limpo.

     
  6. Gostei
    Pocatranza recebeu reputação de JuniorMesomorph em Relato primeiro ciclo (enantato)   
    Boa noite, gostaria de compatilhar e ter a opnião sobre os ganhos do meu primeiro ciclo
    Idade: 24 Anos
    Altura: 173 cm
    Peso inicio do clico: 81,5 Kg Atual: 79,2 KG
    Dieta: 2200 Kcal - 211g carbo / 206g proteina / 62g godura (fiz uma refeição lixo nos fds)
    Objetivo: Abaixar percenpual de gordura
    Utilizei 200mg semana de enantato de testosterona durante 8 semanas.

     
    Atualmente estou entrando na 10º de ciclo e aumentei a dose para 300mg semana, e cotinuo
    com a mesma dieta.
    Sei que tenho muito que melhorar, e estou correndo atrás a cada dia.
    Estou com dificuldade em ganho de lateral de ombro e superior de peito tenho focado nisso.
    Gostaria muito da opinião da galera sobre a evuloção e sobre os macros utilizados.
     

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