kilsomaromba

o Tadeu blz, bom meu Bf creio q deve ta uns 13 a 14% no maximo o ideal pra fica deve ser entre 11 a 12 no maximo pra competição pois quando for fazer cutt não dar tanto trabalho pra secar o campeonato que irei vai ser so ano que vem la por agosto talvez eu vou antes em goiania em maio, vou da uma baixada no BF em breve vo postar mais fotos. Abraços e Bons treinos!!! vlw ae Brother vlw mesmo Abraços e Bons treinos!!

fotos atuais deu uma roliçada alimentei mals esses dias mas vo baixar o bf em breve ta ae as fotos link das imagens grandes http://img836.imageshack.us/i/1003656p.jpg/ http://img829.imageshack.us/i/1003660.jpg/ http://img177.imageshack.us/i/1003659.jpg/

opa Brenex blz, concerteza brother logo vc vai chegar no shape que vc quer vc é novo ainda so dedicar aos treinos e dieta, minha altura é 1,72 vlw mesmo ae e bora crescer!! Abraço e Bons treinos!!! vlw ae brother Abraços e Bons treinos!! vlw ae Renan Abraço e bons treinos!!!

vlw mesmo miguel Abração ae e bons treinos!!!

Vlw ae miguel chain, irei seguir suas dicas ae vlw mesmo realmente a remada eu peguei um pouco do normal q costumo pegar dai a execução não saiu 100%, Abração ae e Bons treinos

Opa blz brother, bom no momento ainda não to ciclando quando to ciclando o treino é bem mais fudido eu treino até o musculo não aguentar mais nada logo logo irei ciclar novamente ciclo do off pra ganha uns KG dai irei filmar o treino durante o ciclo. Vlw ae Brother um abraço e Bons treinos.

vlw ae brother abração ae e bons treinos!! vlw ae igor kkkk tinha esquecido dos outros complementos Abraço ae e Bons treinos!!! poise julioc na epoca pesquisei muito pouco se fosse hoje teria sido diferente, mas com os erros q se aprende Abraço ae e Bons treinos!!!

Vlw ae GOA vamo que vamo Abraço ae e bons treinos!!! Vlw ae Douglas Abraços e Bons treinos!! Poise Igor tem que rola um patrocinio ae uns 15kg de whey ae haahhaha Vlw ae Brother abraço

vlw ae Renan, a historia é tensa mesmo haahaha muito foda Abraço ae brother e bons treinos

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe. By Kilsomaromba

opa blz julioc, poise tomara q logo logo esteja representado o brasil , hahaha a historia do meu primeiro ciclo foi a seguinte eu sem experiencia nenhuma em plenos 18 anos e meio ouvi q hemogenin era o bixo dava força e massa absurdo dae empolgado comprei 8 caixa de hemo e 32 durateston pra manda junto penssei agora fico igual o jay cutler hauhauahau começei com 2 comprimdos de hemo todo dia e 3 durateston por semana. acho q sou imortal kkkkk tomei 7 caixa de hemo putz ia treina fazendo supino e o sangue escorrendo no nariz kkkkkk medi minha pressão tava quase morrendo ja deu 19 por 10 fiquei inchado parecendo um balão de agua dai parei com hemo na setima caixa fiz a TPC depois de uns 5 meses fiz uns exames completos tgo/tgp/testo livre/testo total/hemograma completo,t3 e t4,glicemia/ureia/creatinina/ecodopler/ultrason abdominal dai tava tudo normal algumas coisinhas alterado mas pouca coisa fiquei aliviado cheguei aos 112kg bf la em cima começei um cutt de 5 meses so no frango e batata doce dai consegui ir pro 85kg, a maior burrice q ja fiz foi toma esse tanto de bomba sem ter conhecimento, e hemogenin na minha opnião é o pior anabol q existe retem muito liquido e deixa o sangue grosso q nem mel, ta ae a historia maluka do meu primeiro ciclo hehehe. Vlw ae Brother abraço e bons treinos

vlw ae brother espero q aos 25 eu esteja no meu auge Abraço ae e bons treinos!!!

opa leandro blz brother, isso mesmo começei a treinar tinha 17 anos hoje estou com 21 faço 22 ano que vem espero com 25 anos ja está ganhando os campeonato tudo do brasil sempre fui muito fã do bodybuilding procuro suplementar e alimentar tudo nos horario certo. um Abraço e Bons treinos ae.

opa blz brother, treino a uns 4 anos vlw ae brother abraço e bons treinos desculpa a demora pra responder ae galera tive uns problemas pessoais aqui abraço vlw ae Gouki vlw mesmo Abraço e Bons treinos opa blz brother, poise meus braços não acompanha o resto do corpo genetica ruim de braço q eu tenho mas to fazendo de tudo pra conserta daqui usn anos ja ta bom rsrs abraço ae brother e bons treinos!!! vlw ae brother abraço e bons treinos!!! opa jay blz, suplemento direto com BCAAS,Polivitaminico, Oxido nitrico,Whey protein isolado , Complex Gainrs, omega 3 ou CA, Vit c, e tem mais um tanto ae é muita coisa hehehe tenho 44,5cm de braço contraido minha genetica de braço é triste hahaha foda Abraço ae e Bons treinos!!! vamo que vamo hehehe vlw ae Brother abraço e bons treinos!!! vamo la hehe vlw ae brother

oi janinha q bom q gostou do treino ahhaha poise to precisando de um bronze tem anos q num vo na praia vo ve se pego um bronze aqui em casa mesmo, eu uso muito regata dae bronzea so em cima ta a marca certinha da regata rsrs vlw mesmo Abraço e Bons treinos!!! opa Brother blz, poise falto o hack squat e ainda era pra mim ter feito agachamento tirando os peso mais num achei ninguem pra ajuda a tirar os peso no proximo treino q eu filmar vai ser melhor vlw ae Abraço e Bons treinos Hardcore!!!

poise brother muito foda o negocio da tatto vlw ae abraço e Bons treinos!!

jogo warcraft 3 TFT se tiver alguem q joga ae e quiser jogar me avisa jogo no garena de vez em quando Abraço

vlw hyde em brevwe postarei novos videos Abraço e Bons treinos!!!!

vlw ae brother, sempre vo tar postando os videos ae pra vcs verem abraço ae e bons treinos!!!

opa Rednos vlw brother, tinha 75kg cada lado hahahaha depois q terminei chega vi estrela fiquei um tempo escorado na barra hahahah muito foda. Abraço ae e bons treinos!!!

Vlw ae thiago poise fiquei puto o dia q ele me mostro mas faze o que ne hahahaha Abraço ae e bons treinos!!!

opa vlw ae brother poise pantu treino junto com femoral treina no dia de perna é cruel termino o treino num guento mais nada em breve vo postar o de peito pra vcs verem vlws abraço e bons treinos!!!

Ta ae meu treino de perna espero que curtem

Eae galera como havia dito ta ai meu treino de perna, foda fico faltando hack squat o dono da academia tava querendo fecha la nem deu pra treina direito mas ta ae o cara que ta me ajudando no agachamento é meu irmão fez uma tatto igual a minha invejoso do carai hahaha, depois vou ver se filmo o treino de peito mais pra frente. Abraço a todos do forum espero que curtem .

opa brother vlw ae hahaha levantar voo ia ser baum daqui a pouco vo posta o treino de perna meu Abraço ae e Bons treinos!!!