Karpov1

Eu quando uso ritalina 5mg eu já sinto que vou morrer. Quando uso venvanse 30mg, mesma coisa, parece que vou morrer, então nao posso fazer academia por exemplo. Mas se for só ficar sentado lendo dá pra aguentar. 
 
Eu gosto de usar porque tira o sono, daí eu consigo ficar estudando o dia todo, mas realmente ele nao deixa o pipi subir

Eu já perdi 6kg em 6 meses com natação e 6kg em um mês e sedentario e pra mim a qualidade foi a mesma kkkkk
 
Mas é só vc se lotar de proteina e fazer aerobico+academia que em teoria vc estará fazendo o melhor possivel 

Segundo as informações que você postou, esse colágeno tem boa parte dos aminoácidos essenciais, só que em menor quantidade se comparar com um Whey básico 80%
 
Alanina 1.974 mg, não Essencial 
Arginina 1.662 mg, não Essencial ( a não ser em condições especiais de saúde)
Ácido Aspártico 1.334 mg, não Essencial
Ácido Glutâmico 2.295 mg, não Essencial
Glicina 4.730 mg, não Essencial
Histidina 249 mg, esse é Essencial e um Whey growth 80% vem 320mg em 40g
Hidroxipropila 2.716 mg, seria hidroxiprolina? faria mais sentido se fosse, não essencial tb
Isoleucina 331 mg, Essencial e um Whey growth 80% vem 2000mg em 40g
Leucina 605 mg, Essencial e um Whey growth 80% vem 3300mg em 40g
Metionina 190 mg, Essencial e um Whey growth 80% vem 820mg em 40g
Fenilalanina 470 mg, Essencial e um Whey growth 80% vem 1120mg em 40g
Prolina 2.862 mg, não Essencial
Serina 702 mg, Não essencial
Treonina 426 mg, Essencial e no Whey Growth 80% vem 2300mg em 40g
Lisina 794 mg, Essencial e nesse o Whey growth 80% até perde heheheh mas por pouco com 600mg em 40g
Hidroxilisina 338 mg, não essencial 
Tirosina 224 mg, não essencial 
Valina 538 mg. Essencial com 1880mg em 40g do Whey Growth
 
 
Dos Aminoácidos essenciais aparentemente se olhei corretamente faltou só o Triptofano. não é de todo ruim, mas pagar 4 vezes mais, pra levar menos, só pq não consegue comer é complicado né, não é inteligente digamos assim... mas já vi casos como o seu antes...talvez tenha relação com alergia ao leite em si.

Acho que vc acertou, só depois de muita frequencia e tempo que vem a hipertrofia miofibrilar. Lembro que passei um ano treinando e nada, depois disso, a cada semana meu musculo crescia e era visivel, era muito engraçado. Entao, em 1 ano e 2 meses eu havia crescido legal, mas no primeiro ano nada. Foi 1 ano para a hipertrofia sarcoplasmatica e então meu corpo pegou o embalo e começou a hipertrofia miofibrilar, certo? 

Cara, eu não sei qual é a resposta correta mas vou fazer algumas suposições baseado no meu pouco conhecimento. 
 
Quando vc faz a barra (ou qualquer outro exercício, na verdade) vc tá dando um estímulo ao músculo. Com esse estímulo, a primeira coisa que vai acontecer é o corpo mandar mais sangue pra lá que é para o músculo funcionar com mais eficácia. Por esse motivo que a gente faz a série de aquecimento com pouco peso antes de colocar toda a carga normal para um exercício. 
Isso é algo que acontece rapidamente e se reverte rapidamente também.
 
A segunda coisa que vai acontecer é a adaptação neural (ou neurológica). Nisso aqui estão contidas duas coisas. A primeira é que seu sistema nervoso aprende a ativar melhor o músculo que vc já tem, e a segunda coisa é que vc aprende a fazer o movimento da maneira mais eficiente possível - mesmo que inconscientemente. Pra fazer um paralelismo com esse segundo ponto dou o exemplo da bicicleta. Vc já sabe andar de bicicleta, mas como tu não o faz há anos, vc vai subir numa hoje e vai cambalear bastante. Andando todos os dias, chega uma hora que cê nem pensa mais pra fazer, pedala olhando o trânsito, falando no celular, olhando a paisagem... 
 
A terceira coisa que vai acontecer a partir do estímulo é de o corpo mandar mais nutrientes para o músculo, aumentando a capacidade daquelas fibras e estruturas já existentes de fazer o trabalho. Seria algo como pegar um carro e colocar um combustível de melhor qualidade. Ele já tinha o motor pra fazer "tantos" cavalos, mas era abastecido com combustível ruim. Agora que vc sabe que vai ter que correr, abasteceu com um combustível melhor e o mesmo motor gera mais potência.
 
Nesse paralelo, o motor seria o seu músculo e o combustível seria os nutrientes do músculo. Quando vc dá o estímulo, seu corpo manda mais nutrientes pra lá; glicogênio, creatina, água, sangue, oxigênio, etc. Com toda essa parafernália extra, a mesma estrutura muscular, as mesmas fibras, conseguirão fazer mais trabalho por mais tempo. 
 
Esse terceiro ponto seria algo próximo da hipertrofia sarcoplamática. 
 
Por último, se vc continua dando mais estímulo, faz séries até a falha e tal, periodiza certinho, come bem, descansa, etc. Daí o estímulo faz crescer novas fibras e o músculo de fato fica mais forte de verdade. Essa seria a hipertrofia miofibrilar, e se quando tu perde o progresso das suas barras vc volta à estaca ZERO, então talvez vc ainda não tenha conseguido chegar aqui. Por quê? Logo abaixo. 
 
Eu coloquei os pontos em ordem de ocorrência; o primeiro ocorre mais cedo e o último ocorre mais tarde. A reversão deles também ocorre tão rápida ou tão lentamente quanto eles acontecem. O primeiro, o do sangue, ocorre minutos depois do estímulo e se perde minutos após cessar o estímulo. O último só ocorre depois de muitos estímulos frequentes mas se mantém mesmo depois de ficar bastante tempo sem treinar, talvez semanas ou até meses. 
 
Eu vi isso acontecer comigo. Por alguns motivos pessoais (é uma longa história) eu tive que ficar duas semanas sem treinar e o pouco progresso que eu vinha tendo foi embora em uma semana! Voltei a treinar e peguei tudo de volta em uma semana de novo. Ou seja, o que eu perdi era só água e nutrientes de dentro do músculo, a tal da hipertrofia sarcoplamática. 
 
Espero que isso ajude vcs a entenderem melhor as coisas, e se vier alguém que manja DE VERDADE do assunto e me contradizer, vai na dele e disconsidere o que eu falei, eu não manjo tanto assim das parada. 

Se eu fizer uma serie de barra de manha, outra a tarde e depois outra a noite do mesmo dia, acontece uma crescente: de manha faço 6, de tarde 8, de noite 10 barras.
 
Fica mais facil fazer barras. É como se o musculo fosse "liberando".
 
Daí se no dia seguinte eu volto e faço barra de manha, eu ja consigo fazer 8 ou 10 de novo. Por outro lado, se eu fico 3 dias de descanso e volto a fazer barra, eu volto no numero 5.
 
Sò teve uma vez que eu progredi na barra, e foi numa epoca que todo dia eu fazia de manha, tarde e noite. Se eu paro por uns dias e volto depois, parece que meu musculo endurece e regride tudo de novo. Por que isso ocorre?

Se eu fizer uma serie de barra de manha, outra a tarde e depois outra a noite do mesmo dia, acontece uma crescente: de manha faço 6, de tarde 8, de noite 10 barras.
 
Fica mais facil fazer barras. É como se o musculo fosse "liberando".
 
Daí se no dia seguinte eu volto e faço barra de manha, eu ja consigo fazer 8 ou 10 de novo. Por outro lado, se eu fico 3 dias de descanso e volto a fazer barra, eu volto no numero 5.
 
Sò teve uma vez que eu progredi na barra, e foi numa epoca que todo dia eu fazia de manha, tarde e noite. Se eu paro por uns dias e volto depois, parece que meu musculo endurece e regride tudo de novo. Por que isso ocorre?