PanteraWalk
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
PanteraWalk recebeu reputação de Hammerfire em Programa COMPLETO de treino PPL.
Programa "Cowboys From Hell" completo desenvolvido por mim, trabalhando com volume médio e intensidade ALTA, mas ainda possuindo estímulos metabólicos. Abrange as tecnicas de percepção de esforço e preservação do SNC, como feeder sets, working sets, warm-up sets. Espero que gostem, fiz pra ajudar vocês quando acabar o corona e terem um protocolo completo!! Abraço galera, Deus abençoe.
Link abaixo:
https://docdro.id/wgTTlh8
By: Gabriel Cerqueira
-
PanteraWalk deu reputação a Gabrielbnasc34 em Programa COMPLETO de treino PPL.
conteúdo top demais, ta de parabéns ??
Um excelente treino pra quem busca evolução tanto visualmente quanto na progressão de sua carga