LuVeva

Fala Pessoal, desculpa a demora pra fechar aqui o relato.
Bom, resumindo, gostei muito do efeito!
Mesmo tendo uma semana quase sem treino e outra quase sem dieta por conta de viagens a trabalho, consegui ganhar cerca de 4kg, mantendo o BF ou até abaixando um pouco (vi só pela aparência, não medi)
Fiz uma TPC só com tamox 10mg/ dia por precaução e não tive nenhum colateral relevante.
 
Indico o uso pra quem está pensando!

Fala Pessoal, desculpa a demora pra fechar aqui o relato.
Bom, resumindo, gostei muito do efeito!
Mesmo tendo uma semana quase sem treino e outra quase sem dieta por conta de viagens a trabalho, consegui ganhar cerca de 4kg, mantendo o BF ou até abaixando um pouco (vi só pela aparência, não medi)
Fiz uma TPC só com tamox 10mg/ dia por precaução e não tive nenhum colateral relevante.
 
Indico o uso pra quem está pensando!

Fala Galera, só pra dar um Update aí.
 
Essa semana to treinando bem forte, aumentando bem os pesos. 
Algumas dores pequenas que eu estava sumiram, mas estou com uma no ombro que tá dando uma limitada no treino de costas..
 
Minha libido tá no teto hhahaha
 
Nada de colaterais ainda
 
O ganho de peso deu uma parada porque estava fora de sp a trabalho no interior e não consegui levar a dieta muito bem, acabei comendo menos do que precisava
 
É isso, seguimos aqui

acompanhando, seria mais interessante se após  o ciclo fizesse um relato com fotos do shape

Acompanhando. Taca lhe pau Marco veio.

Fala Galera!!

Acabei agora a primeira semana, tomando só 10mg, hoje comecei a tomar 20 já. Então pra resumir até agora:
To treinando muito bem, com bastante força e aumentando os pesos (não sei se efeito placebo ou não, mas funcionando ta bom hahaha)
Me pesei na sexta feira (2 dias atrás) e tava com 73,5kg (1,5kg a mais do que quando comecei) e o BF parece estar se mantendo.
 
Não senti nenhum colateral até agora, está indo tudo bem tranquilo... 
 
Essa semana que vou aumentar a dose vou postando aqui sobre como estão indo os treinos!
 

o @lucasbsilva9 já resumiu: TPC serve pra fazer o corpo restaurar as gonadotrofinas (LH, FSH). LH = precursor da testosterona.  TPC SERMS, ou clomifeno ou tamoxifeno, não precisa gastar um centavo com mais nada e ficar de olho nas dosagens que usar, nem sempre MAIS é igual a melhor.

Eu faria uma TPC de qualquer forma, independente de resultados... 30 dias de tamoxifeno, para garantir (=

AC, vê se consegue relatar até o final kkkk, parece que quem usa sarms tem uma sindrome de não terminar relatos...

Porém aí eh decrescer a dose no final. Se inibir o seu eixo, baixar a dose no fim soh vai comprometer seus ganhos, não vai ajudar em nada pro eixo. Toca o pau na dose teto estabelecida ateh o fim, e se inibir, faz uma tpc bem feita. 

ver que você estará ingerindo 3600 kcal com 1,75m e 72kg + 14% de bf no seu bulking, me faz pensar se eu estou ingerindo pouca comida (4000 kcal) no meu bulking... '-'
sendo q eu tenho 10% de bf, 1,83m e +- 90kg em jejum kk

Acompanhando tbm.
Qual é a marca da Osta?
Ganhei uma da Enhanced e vou mandar num cutting em março. muito curioso pros efeitos.

Não manjo muito de Osta e vou deixar a galera mais experiente no assunto comentar, mas acho interessante e vou acompanhar.

Vou fazer os exames domingo, logo antes de começar!
 
Beleza, vou só começar com 10 e subir pra 20 até o final então,
 
Valeu!
É essa mesmo da Enhanced, a Ostamuscle.
 
Chegou hoje aqui em casa, bem rápido pela lojamaromba, segunda começamos hahaha

Cara, primeiramente Você tem certeza do déficit/ superávit ou acha que estava? mede tudo que você come, calorias e macros, pra ter certeza de como está a dieta.
Outro ponto são quais os nutrientes? Você falou que está comendo besteiras, mas músculo não se alimenta de besteiras não hahaha.
E o terceiro ponto é o exercício, faz um treino mais estruturado, de preferê.ncia na academia, ou até em casa mas pensando no tipo de exercício e nos grupos musculares

Acompanhando..
 mas você acha interessante essa low dose no bullking e essa pirâmide no final?

Po amigo obrigado pela resposta ao tópico, e poderia fazer um relato ein cara... muitos querem saber sobre os sarms e existem poucas informações...

Fala Galera beleza??
Já treino há alguns anos, e pesquiso e estudo muito sobre tudo relacionado à musculação e nutrição, mas por falta de consistência e alguns machucados, voltei para um corpo bem magro.
Sempre treinei 100% natural e agora vou experimentar a Ostarina na prática para ver se tem um efeito legal.
Vou usar 10mg por dia na primeira semana, depois 20mg por dia por 3 semanas e 10mg por dia na 5a e última semana, e vou fazendo exames para avaliar a necessidade de TPC, pois vi que na maioria dos casos a Ostarina causa um bloqueio parcial do eixo.
Minhas medidas atuais:
1,75m
72,5 Kg
+- 14% BF
Braço - 37cm
Cintura - 80cm
Ombro - 106cm
Coxa - 53cm
 
Hoje é quarta (21/01), começo a tomar na segunda (03/02)
 
Estou totalmente focado em Bulking, com um treino ABC e uma dieta hipercalórica (+- 3.600 cal/dia)
 
É isso galera, vou atualizando aqui!