master_mm

Vou acompanhar pra ver se vai ter fotos do pós "ciclo". 

 
Você fez exames antes de começar com a oxan? Se a testo já estiver baixa, vai ver o que é diversão.

Porra mano, que dificuldade.
 
O tópico se resume mais ou menos assim:
 
1 - Você tem uma dúvida.
2 - A pessoa te responde.
3 - Você fala "foda-se" e faz ao contrário.
4 - Você diz ser experiente
5 - Aí você diz que já não é tão experiente assim e que precisa de ajuda.
 
O ponto chave é: você começou um negócio todo zoado, "em cima das coxa" e agora quer quer buscar soluções imediatas sendo que você já devia ter programado isso BEM antes.
 
Eu acho graça mesmo, fazer o que.

Atualiza pra nós, pae!

650? CARALHO kkkk entao nem era testo essa porra KKKKKKK

mano, pelo oq vc diz, sua genética não é uma merda... você só não faz dieta cara, e essa low dose pelo seu peso corporal não irá surtir muitos efeitos.
 
eu aconselharia antes de começar o ciclo, fazer uma avaliação, fazer uma dieta visando manutenção e treinar... se ver que está secando aumentar os carbos e vice e versa... sempre ajustando tlg, mas enfim... e a TPC?

Maninho, oq esta faltando em você é mais massa muscular, a partir do momento que ela começa a aumentar a sua demanda energética também ira, e consequentemente você terá um maior gasto calórico e conseguira ter uma composição corporal melhor. O melhor meio de atingir isso é: Rever seus conceitos de dieta/treino, coma certo nas horas certas, faça treinos pesados onde você imaginara o tempo todo como é estar ao lado de Deus.
 
Acompanhando...

Vou fazer os exames domingo, logo antes de começar!
 
Beleza, vou só começar com 10 e subir pra 20 até o final então,
 
Valeu!
É essa mesmo da Enhanced, a Ostamuscle.
 
Chegou hoje aqui em casa, bem rápido pela lojamaromba, segunda começamos hahaha

- Idade: 28 anos
- Altura: 1,75
- Peso: 91kg
- Medidas(braço,peito etc) - opcional
- Percentual de gordura(BF): 19% (fazendo dieta para baixar pra 14% com nutricionista)
- Tempo de treino: treino a mais ou menos 6 anos, porem nunca regrado e contínuo
- Objetivo: ganho de massa e definição
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
ex: 1 - 8: oxandrolona 60mg/dia (20mg 07:00 - 20mg 15:00 - 20mg 23:00)
Tpc: 1-15 40mg Tamox
        14 - 28 20mg Tamox
 
Estou querendo fazer esse protocolo em abril e gostaria se para um primeiro ciclo esta bom a quantidade MG e semanas??? e sobre a tpc se esta boa ou acrescentaria mais alguma coisa? e se é necessario silimarina antes do ciclo?
obgd tmj
 

Acompanhando..
 mas você acha interessante essa low dose no bullking e essa pirâmide no final?

Po amigo obrigado pela resposta ao tópico, e poderia fazer um relato ein cara... muitos querem saber sobre os sarms e existem poucas informações...

Fala Galera beleza??
Já treino há alguns anos, e pesquiso e estudo muito sobre tudo relacionado à musculação e nutrição, mas por falta de consistência e alguns machucados, voltei para um corpo bem magro.
Sempre treinei 100% natural e agora vou experimentar a Ostarina na prática para ver se tem um efeito legal.
Vou usar 10mg por dia na primeira semana, depois 20mg por dia por 3 semanas e 10mg por dia na 5a e última semana, e vou fazendo exames para avaliar a necessidade de TPC, pois vi que na maioria dos casos a Ostarina causa um bloqueio parcial do eixo.
Minhas medidas atuais:
1,75m
72,5 Kg
+- 14% BF
Braço - 37cm
Cintura - 80cm
Ombro - 106cm
Coxa - 53cm
 
Hoje é quarta (21/01), começo a tomar na segunda (03/02)
 
Estou totalmente focado em Bulking, com um treino ABC e uma dieta hipercalórica (+- 3.600 cal/dia)
 
É isso galera, vou atualizando aqui!

Faaala galera! Fechando a primeira semana, por enquanto ganhos notáveis de força no treino, peso em jejum idêntico, visual um pouco melhor, físico mais cheio mas diferença quase imperceptível, talvez segurando menos água geral ou mais água intracelular. Colaterais zero.

- Idade: 21
- Altura: 1,80
- Peso: 83KG
- Percentual de gordura(BF): 17% Aprox
- Tempo de treino: 5 Anos
- Objetivo: Cutting
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
8 Semanas de 40mg / 2 Caps de 20mg  2x ao dia (ox Manipulada)
-
- Inicio de quando comecei treinar 60KG, Auge,  105kg(depre obeso) Atual depois de dieta: 83
-  Exames
 
TPC:
Silimarina 200mg
Tamox 40mg
(por enquanto essa, não sei o que a Dr. vai falar daqui 2 meses)
 
Suplemento
Creatina Growth
Multi Vitamínico Growth
Whey 4HD Black Skull
 
Tadalafil 5mg (sei que não e suplemento)
 
DIETA
Carbo: 190g
Proteina: 200g
Gord: 82g
Kcal: 2300
Fibra: 37 - 46g
 
Treino ABC2x
1 Semana ja usando, terei que abandonar balanca, e tirar fotos e tirar medidas, pois comecei com  83, desceu pra 82 e agora ta 84, em deficit. 

Fala Pessoal, beleza? 
 
Treino de verdade faz 2 anos, sigo sendo acompanhado por nutricionista, sou totalmente ectomorfo, pra ganhar peso é uma verdadeira guerra, mas em compensação quando eu acerto tudo, Dieta+Sono+treino pesado+suplementação constante, consigo ganhar massa magra muito bem com pouquíssima gordura, mas se eu falho a dieta por 1~2 dias a consequência bate forte.
 
Quando comecei a treinar pesava em média 56kg, o que era extremamente magro (eu podia passar 2 dias sem comer praticamente), hoje to na casa dos 71.
 
Provavelmente vai ter alguém que vai falar, "Calma cara, você tem pouco músculo ainda, seus receptores androgênicos ainda são poucos, treine por mais 2~3 anos e ai você começa", bom, mesmo eu ainda tendo uma musculatura baixa eu quero ver com meus próprios olhos se eu não posso acelerar esse processo para chegar nesse limite natural, por a Oxa ser de riscos baixos eu optei por pegar esse caminho mais "fácil".
 
Vou começar esse primeiro ciclo apenas com oxandrolona para sentir como meu corpo reage a AES, dependendo de como eu me sentir eu siga para um outro ciclo (com oxa ou não) no meio pro final do ano, pensando seriamente em Oxa+Primobolan(para começar a ter contato com AES de injeção direta), mas ainda to pensando e vou ver como fica esse primeiro ciclo.
 
- Idade: 23
- Altura: 1,83m
- Peso: 71kg
- Percentual de gordura(BF): 8,6%
- Tempo de treino: 2 anos
- Objetivo: 75kg (estável)
- Suplementação:
Whey Concentrado Growth, Hipercalórico Growth, Vitamina C, Multivitaminico, Melatonina (tenho problema com qualidade de sono), Malto, Óleo de peixe, Vitamina D (trabalho em ambiente fechado o dia todo), Pré-treino Mr. Veinz + Venom + Elev ATP da dragon pharma,    
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):
 
1-2s 40mg oxa (landerlan)
3-4s 50mg oxa (landerlan)
5-6s 60mg oxa (landerlan)
 
2 dias após a ultima dosagem:
 
1-4s 20mg tamoxifeno (Strongx Labs)
 
Segue imagens da avaliação nutricional de dezembro, podem ver que em 1 mês sem errar consegui andar 2kg:
 
https://drive.google.com/open?id=1UBws8K0FHMFB6m7686NaIsC9HYSA_Owo
 
https://drive.google.com/file/d/17swDnU7prwI-OynJdJCmND2bDaP3fGfL/view

A falta de gordura boas sim... Adicione um azeite, pasta de amendoim, abacate

A falta de gordura boas sim... Adicione um azeite, pasta de amendoim, abacate

em bullking vcs cagam quantas vezes no dia? 
porra, ta foda... em cutting devia cagar umas 3 vzs por semana, entrei em bullking, pqp... cagando 3 x ao dia

Já editei o tópico, muito obrigado.
Já editei o tópico, muito obrigado.