Ingrid Fabris

Ok, eu vou dar início ao meu ciclo daqui uma semana... eu vou ir relatando!

É necessário interromper o uso do anticoncepcional?

Oi, antes de postar eu pesquisei muito por aqui, entendo que o necessário é 8 semanas mas é que assim eu comprei um ciclo que vai dar pra 4 semanas somente e como busco no Paraguai não vou conseguir voltar lá por esses dias, só que eu comprei um fematrope também na dragonpharma nesses dias que estava na black e está para chegar, comprei dois potes então acho que juntando talvez eu consiga um bom resultado sei que é um Ph mas fiquei com curiosidade pra tomar e acabei comprando... então vou tomar um ciclo dessa forma como descrevi de Oxan e dar continuidade com duas cápsulas de fematrope ao dia... (como eu já comprei né) Você usa anticoncepcional? Eu uso sim Você bebe? Desde quando comecei a malhar firme a 4 meses atrás não estou bebendo e nem ingerindo refrigerante Como está a dieta? Estou seguindo bem certo a dieta que inseri acima, estou passando por um nutricionista

segue a minha dieta;

Bom dia/ Boa tarde/ Boa noite Gente sou nova aqui!!! ? Peso: 52,2 Altura: 1,63 Idade: 21 BF: 14% nunca usei nada de eas, só uso whey, creatina e um termogênico, treino a 4 meses, sempre treinei mas sempre dava um tempo e nunca mais voltava e depois recomeçava novamente, atualmente treino Crossfit 3x na semana e 2x musculação, daqui um mês estou pensando em ficar somente na musculação e treinar 6x pois não estou conseguindo conciliar os dois treinos pois sobrecarrega muito os músculos não está nada dividido e vou começar com um ciclo de oxan por 4 semanas só para ver como meu corpo vai reagir e se vai uma melhorada, estou pensando em usar 5 mg de 8h em 8h na primeira semana, 15 mg de 8h e 8h na segunda semana e terceira semana e finalizar com 20mg na quarta semana! o que vocês acham sobre isso? minha dieta é para ganho de massa vou incluir abaixo junto com as fotos atuais.