Frango Desnutrido

Sair com mulher sempre foi fácil, só de vc saber conversar tu já está na frente da maior parte dos homens, a maioria dos caras não sabe sequer trocar ideia, não falam de nada que seja realmente interessante, e por consequência acabam atraindo mulheres na mesma linha, isso quando conseguem atrair alguma.

Eu comia muita besteira, pão e frios pela manhã (na geladeira sempre tinha presunto e queijo, requeijão, etc), fritura no almoço, refrigerante, doces como pudim, torta de morango de padaria e por ai vai. Infelizmente venho de um estilo de vida totalmente sedentário.

Olá marombeiros, comecei a treinar faz pouco tempo (1 mês), e desde que comecei iniciei uma mudança na alimentação, parei com refri, frituras, procuro comer carbos de baixo índice glicêmico, porém desde que mudei de dieta eu simplesmente não sinto fome, não tenho a mínima vontade de comer, e eu sempre fui um cara que come bem, tanto que ganhei muito peso e decidi começar a treinar. Agora são aprox 14:20h, acordei as 7h, só consegui empurrar uma fatia de pão integral pra dentro 2 horas depois de acordar, só vim conseguir almoçar agora e nem consegui comer o prato todo, lentilha, arroz integral e frango. Tenho um pouco mais de fome a noite, mas esta semana está demais a falta de fome, está começando a me preocupar, estou com medo de acabar catabolizando, pois é um esforço bater as proteínas diárias e carbo nem se fala, estou fazendo 1,6g/kg de proteína que nem é uma quantidade grande mas mesmo assim pra mim tá complicado de empurrar pra dentro. Gostaria de saber se outros passaram por isto na fase de reeducação alimentar, e se há algo para melhorar o quadro sem que eu precise de medicamentos e etc pois não tenho grana pra isso.