infanteEB

Senhores, bom dia. Comecei a treinar numa academia aqui da minha cidade faz mais ou menos 4 meses. O meu objetivo é perder peso, estou com 97kg, quando entrei estava com 111kg O personal da academia me passou um circuito nesses 4 meses, treino todos os dias todos os grupos musculares. São duas séries: A primeira com mais ou menos 20 repetições com uma carga pesada e a segunda com 25 repetição com carga mais leve. Sem intervalo E tem que fazer o circuito 3 vezes. Além disso 20min bicicleta. 20min esteira. e 20min eliptico. O que voces acham desse treino? Acho um pouco maluco, gostaria de saber a opinião de quem entende do assunto