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Fórum Hipertrofia

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SandrinhoB1

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  1. SandrinhoB1

    Posso treinar bíceps 3 vezes por semana

    SandrinhoB1 postou um tópico em Treinamento
    Posso treinar bíceps 3 vezes por semana ? sou ectomorfo treino musculação a 1 ano e 5 meses iniciante ainda .......... cara todos os meus musculos almentaram um pouco menos o biceps , cara ele estraga ainda mais o shape é bem desproporcional com o resto do corpo ... ai queria saber se posso treinar ele 3 vezes por semana (Segunda - Quarta -Sexta) ?
  2. SandrinhoB1

    Um praticante de musculação que faz aplicação localizada

    SandrinhoB1 postou um tópico em Musculação em geral
    Salve galera dos ferros ? ... gostaria de saber se uma pessoa que faz aplicação localizada .... com produto ruim exemplo: ADE , Synthol ou Oléo Mineral ..... ainda tem hipertrofia no musculo aplicado ? ... um amigo meu usou no bíceps , nunca ultilizei nada do tipo e nem penso em ultilizar ...

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