JHONASZN
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JHONASZN recebeu reputação de ruthoni em Dá pra eu chegar no shape do Thor ?
Galera e o seguinte sou mesomorfo tenho 16 anos 1,90 de altura comecei a treinar pra perca de peso pois comia muita besteira e não praticava exercícios... Pra perder o peso foi fácil tava com 102 kg fui pra 75 isso em menos de 1 ano hoje tou com 83 kg de massa magra quero pegar shape do Thor natural tem como ? Atualmente tenho 1 ano e uns 3 mês de treino.